12 уроков за 12 лет работы в роли разорившегося туриста

Поделитесь или сохраните этот пост

А-а-а-а, друзья! И добро пожаловать в насыщенное знаниями путешествие по переулкам памяти, где я поделюсь некоторыми из лучших решений, худшими ошибками и наиболее важными уроками, которые я усвоил за последние двенадцать лет в качестве OG Broke Backpacker.

30 января 2013 года я впервые зарегистрировал доменное имя. Сломанный турист . Это должно было быть решение, которое навсегда изменит мою жизнь и отправит меня в путешествие, наполненное более славными моментами, безумной борьбой, эпическими взлетами и сокрушительными падениями, чем я мог себе представить.

В то время у меня не было телефона или ноутбука, только сломанный iPod Touch, на котором я записывал свои наблюдения в приложении для заметок. Раз в месяц я заходил в интернет-кафе и загружал свои последние истории и путеводители, путешествуя по Индии, в основном автостопом и каучсерфингом с бюджетом всего в один день.

Broke Backpacker довольно быстро разросся, когда некоторые из моих путешествий по Венесуэле, Филиппинам и Ирану стали вирусными. Это дало мне возможность нанять других авторов и инвестировать в развитие сайта.

В течение следующих двенадцати лет я запустил несколько различных онлайн-предприятий – в основном в сфере путешествий. 

Вначале я основал компанию, занимающуюся приключенческим туризмом, которая проводит туры в Пакистан, открыл гостевой дом в горах Хунза и разработал собственное туристическое снаряжение «Основы Broke Backpacker».

Еще я написал книгу – Как путешествовать по миру за один день – которое моя нынешняя партнерша прочитала перед встречей со мной и которое вдохновило ее путешествовать автостопом по Латинской Америке (она крутая).

Я запустил дюжину других небольших веб-сайтов, ориентированных на нишевые направления – например. Амстердам – и монетизировал их посредством партнерского маркетинга, пытаясь использовать то, что было финансово успешным на The Broke Backpacker. Большинство этих сайтов потерпели неудачу, но я многому научился, экспериментируя с этой моделью.

Будучи любителем протеиновых батончиков, я случайно потратил немало времени, пытаясь запустить протеиновый батончик на основе сверчка под названием Primal Protein (должен был быть зарегистрирован как торговая марка).

Я также потратил три года, пытаясь сделать рюкзак из переработанного океанского пластика – благородная идея, которую оказалось чертовски сложно воплотить в жизнь. 

В сентябре 2021 года я открыл Племенной Первый коворкинг-хостел на Бали, построенный по индивидуальному заказу для начинающих предпринимателей вместе с моим хорошим другом и соучредителем Марком Батте.

Сейчас мы работаем над Tribal 2, и хотя я пока не могу много сказать, это будет чертовски потрясающе. У нас есть земля, мы работаем над планами и надеемся начать строительство к середине года… это НАМНОГО более масштабный проект, чем первый, в котором мы извлекаем уроки, которые мы извлекли, и усердно работаем над созданием лучшего в МИРЕ хостела, ориентированного на цифровых кочевников. Следите за этим пространством 😉

Совсем недавно я больше экспериментировал с местным SEO, чтобы продвигать некоторые местные предприятия, в которых я участвую, на Бали. Я также много узнал о том, как НЕ заниматься строительством и как НЕ структурировать сделки (по сути, много облажавшись).

И, наконец, после двух лет сильного стресса из-за того, что несколько раз заканчивались деньги, я недавно завершил свой самый большой на сегодняшний день проект; Ахой Бали .

Это идеальная вилла для уединения на Бали. Я могу честно сказать, что на острове Богов нет ничего подобного.

Ахой — это курортный центр предпринимательства моей мечты; в комплекте с огромным тренажерным залом, многоуровневым бассейном, потрясающими видами на рисовые поля, ледяной баней и сауной, кинозалом, целой стеной с досками, местом для 24 человек, а также различными помещениями для совместной работы и отдыха.

В 2026 году я проведу свой первый тур «Откажись от рабочего стола» на Бали, используя виллу в качестве базы, где я буду показывать людям основные моменты этого волшебного острова, а также проводить семинары по предпринимательскому мышлению и стратегии. Если вам интересно, нажмите большую красную кнопку ниже:

Также в 2026 году я снова надену шляпу-путеводитель, чтобы вести путешественников к одним из последних рубежей приключений на Земле. Это все часть Эльзеверия компания, занимающаяся приключенческим туризмом, которую я за кулисами создавала и от которой я очень воодушевлена.

Мы начинаем с Бахи в Мексике, несколько диких путешествий на мотоциклах в Пакистане и треккинг в Албании. Мне бы очень хотелось, чтобы вы присоединились ко мне там.

Итак, друзья, это своего рода хронологический график некоторых из моих самых примечательных предприятий, и хотя у меня было несколько впечатляющих побед, я также пережил больше неудач, чем могу даже вспомнить (и это хорошо).

Сегодня я сажусь поделиться своими самыми важными уроками за 12 лет работы в сфере путешествий.

Но обо всем по порядку я хочу нарисовать точную картину того, с чего я начал это путешествие…

У меня почти не было ни денег, ни технических навыков, и я понятия не имел, что делаю. 

Я всегда был писателем выше среднего, с юных лет мне нравилось писать рассказы и сомнительные стихи. Это было то, что у меня было. Это было не ничего, но и не так много. . 

Я от природы полный энтузиазма человек, часто повторяю себе, что: энтузиазм – ключ от каждой двери – мантра, в которую я твердо верю. Я верю, что мой энтузиазм и оптимизм во многом помогли мне добиться успеха.

В детстве у меня были проблемы в школе из-за дислексии (я вообще не умел читать, пока мне не исполнилось 10 лет) и неустойчивой концентрации внимания. Однако я любил суетиться и поэтому постоянно что-то покупал и продавал.

Я приносила в школу конфеты и разноцветные гелевые ручки и шила ими одноклассникам. Позже я начал серьезно заниматься бережливостью: ходил по рынкам продажи багажников для автомобилей и благотворительным магазинам и пытался купить вещи, которые, как я полагал, можно было бы продать с прибылью на eBay. 

Одержимый «Звездными войнами», я обладал энциклопедическими знаниями о том, сколько стоит каждая фигурка, и в детстве заработал несколько тысяч фунтов, покупая и продавая эти и другие предметы коллекционирования (в основном оловянных солдатиков и иногда комиксы). 

Будучи подростком, я немного работал спасателем в местном бассейне и учил детей заниматься виндсерфингом на местном водохранилище (очень замерзая), одновременно жонглируя бумажным кругом (да, на велосипеде), с целью заработать немного денег на путешествие, прежде чем я осуществил свою давнюю мечту стать настоящим боевиком.

Я хотел закалить себя и решил вступить в Королевскую морскую пехоту. Прежде чем я это сделал, я отправился в Коста-Рику с намерением совершить двухнедельное путешествие от Атлантического океана до Тихого океана, которое проведет меня через густонаселенные джунгли и через разлившиеся реки.

Богота Богота Колумбия

Коста-Рика была мокрой, чертовски мокрой. Это было бы приключение, которое я когда-либо совершил, и первое из МНОГИХ приключений, которые я совершил бы в неподходящее время года.

Моя грандиозная цель похода была разрушена, когда я катастрофически повредил ногу и провел две недели в больнице перед тем, как вернуться в Англию, он чувствовал себя совершенно разбитым и раздавленным.

Моя первая туристическая поездка в девятнадцать лет оказалась полной неудачей, и что еще хуже, в то время я уже не мог получить какую-либо «интересную» роль в вооруженных силах, так как моя нога была, одним словом, оттрахана.

Моя нога так и не зажила полностью, и прошла большая часть года, прежде чем я снова стал полностью подвижным после этой травмы. Мне потребовалось больше времени, чтобы смириться с этим мысленно.

Не зная, что делать со своей жизнью, я задержался в Англии на достаточно долгое время, чтобы убедиться, что работа за минимальную зарплату на стройке или разгрузке грузовиков мне не подходит и что у меня нет достаточной квалификации для чего-то еще.

Я подал заявку на несколько «интересно» звучащих вакансий, и на всех мне отказали. 

Я упаковал свой рюкзак (тот самый, которым пользуюсь вот уже 16 лет) и с тремя тысячами фунтов на своем счету отправился в Индию по двухлетней визе, не планируя возвращаться в Англию до истечения срока действия визы. 

Следующие четыре года я провел, путешествуя по Индии, Непалу, Мьянме, Таиланду, Японии и Лаосу.

По пути я понял, что в пространстве блогов о путешествиях не так уж много предложений, которые могли бы предложить какие-либо реальные ресурсы людям с ограниченными финансами. Блогеры, которых я нашел в Интернете, путешествовали с бюджетом в тысячи долларов в месяц и в основном в более популярные «туристические» страны.

Мне не удалось найти почти никакой информации о некоторых частях Индии или Мьянме.

Многие из стран, которые меня больше всего интересовали, например, Иран и Пакистан, не посетил ни один блоггер, которого я смог найти… и мне было совершенно неясно, можно ли путешествовать автостопом или разбить лагерь в этих местах. Насколько легко было пересечь границу? Могу ли я покататься там на мотоцикле? Было ли это безопасно? Какой логичный маршрут нужно было пройти при исследовании этих мест? Будет ли Couchsurfing работать в горах Пакистана или в иранской пустыне?

Я решил пойти и узнать и попутно написать об этом. И это аккуратно переносит нас в 2013 год, когда официально появился сайт The Broke Backpacker. 

За последние двенадцать лет The Broke Backpacker превратился в один из самых известных блогов о путешествиях в сети. У нас было много взлетов и падений, и на этом пути мы извлекли уроки.

Спасибо, что поддержали меня в предыстории. Если вы хотите узнать больше о самом путешествии, у меня есть пост о том, как я прошел. от бедного туриста до серийного предпринимателя .

Но теперь пришло время моего приключенческого амиго, чтобы поделиться 12 важнейших уроков, которые я усвоил за последние двенадцать лет.

Урок 1: Это не обязательно должно быть идеально.

Так просто НЕ начинать проект, идею, публикацию в блоге и разговор. Многих из нас парализует страх, что что-то окажется недостаточно хорошим или что нас каким-то образом отвергнут. У многих из нас есть негативный внутренний диалог (подробнее об этом позже), из-за чего нам невероятно сложно высказать что-то, поскольку мы терзаем себя критическими мыслями еще до того, как наша идея действительно увидит свет.

Дело в том, что ничто никогда не будет идеальным – и это нормально.

Я понял, что лучше просто запустить и посмотреть, чем не запускать. Совершенство — враг добра и достаточно хорошего, и жить в этом мире гораздо лучше, чем искать совершенство и либо тратить слишком много времени, либо впадать в уныние и сдаваться. 

Маленький секрет для вас: когда я запускал свои первые туры в Пакистан, у меня не было маршрута, отеля, заказанного водителем или транспортом. Я решил, что нет смысла во всем этом разбираться, пока я не узнаю, что билеты на тур действительно распроданы. Я продал тур за 2 дня, что было большим сюрпризом, а затем выяснил детали.

Урок 2: Формула успеха – это рутина.

Если вы хотите победить, вам нужно создать такие условия, чтобы было трудно потерпеть неудачу. Сила воли конечна, она иссякает… Нельзя надеяться на успех, используя только силу воли, она просто не работает. Вам нужно играть САМИМ – вам нужно настроить свой день таким образом, чтобы вы последовательно двигались к своим долгосрочным целям. 

В конечном счете, большую часть своего успеха я связываю с наличием четких целей по развитию здоровых привычек, которые приближают меня к этим целям, и с системой, в которой я отслеживаю свой прогресс и результаты. Давайте немного разберем это…

Жизнь твоей мечты через два года

Как бы вы хотели, чтобы ваша жизнь выглядела через два года? Напишите это, станет действительно ясно. Как ты выглядишь? Над чем вы работаете? Кто вокруг вас? Где ты? Как будет выглядеть ваш идеальный средний день через два года? 

Понимание того, как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела через два (или пять) лет, — это мощный способ определять ваши ежедневные и ежемесячные решения. Как только вы поймете, куда хотите попасть, вы сможете определить шаги, которые вам нужно повторять снова и снова, чтобы добраться туда.

Это значит определить, какую привычку вы хотите выработать. Ниже приведен список привычек, некоторые из которых я пытался выработать за последние 10 лет с большим успехом, чем другие. Не все из этих привычек являются повседневными, но некоторые из них я стараюсь соблюдать раз в неделю или два раза в месяц.

Выбор своих привычек (ниже мои)

• Медитация
• Ледяная ванна/воздействие холода
• Ведение журнала (минимум 3 страницы)
• Двигатель (HIIT/Кроссфит/Хирокс/Кардио)
• Силовая тренировка
• Финальная полоса
• Core Tabata (4 минуты интенсивной основной работы)
• Практиковать навык (например, игру на музыкальном инструменте)
• Прочитать книгу
• Загорать (загорать)
• Трезвый день

• Сопротивляйтесь искушению (например, очень хочется выпить, но не поддаваться. Важно, чтобы мы признавали и праздновали эти победы в течение дня).
• Пройти 5 км
• Работа с деньгами (все, что вы делаете, чтобы свет горел)
• Творческая работа (все, что вы делаете ради увлечения или подработки)
• Благодарность
• Состояние телефона (нет телефона с 20:00 до 11:00)
• Интроспекция (работа с доской для анализа журнала)
• Уход за собой (например, массаж)
• Сауна

  ?

С некоторыми из этих привычек я добился гораздо большего успеха, чем с другими, а некоторые теперь прочно вошли в мой ежедневный или еженедельный график.

Кроме того, есть некоторые привычки, такие как медитация, которые я склонен применять и отказываться от практики. Бывают месяцы, когда моя доска выглядит как поле битвы упущенных привычек. Но вместо того, чтобы позволить этому победить меня, я нахожу преимущества в том, что я СДЕЛАЛ, и, что особенно важно, записываю данные… 

Запись своих привычек

У меня есть доска рядом с кроватью, и в конце каждого дня я подсчитываю, как я это сделал, и ставлю галочки рядом с привычками, которые у меня появились в течение дня. 

В конце каждого месяца я записываю соответствующие оценки в Trello и делаю по итогам месяца обзор, в котором отвечаю на несколько вопросов. Я отвечаю на эти вопросы в конце месяца уже более десяти лет. Эти данные являются абсолютным золотом и позволяют мне ясно видеть мой прогресс в предпринимательстве, личных отношениях, психическом здоровье и атлетизме. Перечитывание прошлых ответов невероятно мощно.

В конечном счете, какие привычки вы выберете, зависит от вас и будет зависеть от того, сколько у вас целей и какая из этих целей является вашим приоритетом. На данном этапе моей жизни я могу посвятить довольно большую часть своего времени тренировкам, но когда я, будучи молодым и бедным писателем, отказывался от этого, это не было для меня приоритетом, и я стал реже бывать в спортзале. 

Некоторые другие привычки, которые я приобрел в прошлом, но в настоящее время не отслеживаю, включают: Пища для ума (например, образовательный подкаст) 24-часовое голодание Акт доброты Поговорите с новым человеком Вставайте до 5 утра 24 часа отказа от вредной привычки. 

Только отслеживая свои привычки, вы действительно сможете нести ответственность и иметь точное представление о том, как вы на самом деле поживаете, что очень важно, если вы, как и я, боретесь с негативным разговором с самим собой - ворчливым ублюдком в затылке, который настаивает на том, что вы слабы и что вам следует просто бездельничать и смотреть. Викинги весь день, размахивая мечом вокруг головы (да, у меня есть меч — на самом деле три).

Крайне важно держать слово, данное самому себе: если вы не можете этого сделать, вы не можете доверять себе, и, как следствие, никто не может доверять вам.

Вы должны научиться держать свое слово, данное самому себе, и большая часть этого заключается в отслеживании ваших успехов, чтобы вы могли праздновать прогресс и победы…

Если вы ВИДИТЕ, что вы ходили в спортзал три раза на этой неделе, а не целевые пять, вам легче чувствовать себя хорошо от того, что вы СДЕЛАЛИ, а не от того, что вы не сделали. 

Возвращаясь к ясному и потрясающему образу себя через два года, задайте себе вопрос: что вам нужно делать каждый день или каждую неделю, чтобы достичь этой версии себя? 

Вам не обязательно быть идеальным. Вам просто нужно проявить себя в будущем, потому что, если вы не построите жизнь, которую хотите, никто другой не сделает это за вас. Доверие строится на одном маленьком обещании, выполняемом за раз. Так что держите свое слово перед собой. Продолжайте отслеживать свой прогресс. И продолжайте двигаться к своей версии «через 2 года». Они рассчитывают на вас. 

Мечта, записанная с датой, становится целью. Цель, разбитая на этапы, становится планом. План, подкрепленный действиями, воплощает ваши мечты в реальность. Грег Рид

Урок 3: Отстань от своего чертового телефона.

Самое большое препятствие на вашем пути к построению бизнеса, зарабатыванию денег, запуску продукта, правильному сну, правильному общению с самим собой и с другими, чувствующими себя здоровыми, — это ваш телефон.

Телефоны — это удивительно мощные вещи, которые позволяют нам делать гораздо больше, чем просто оставаться на связи с близкими. Проблема в том, что будь то Instagram, Twitter, Youtube или Netflix, почти у каждого из нас есть одно или два приложения, которые вызывают у нас особенное привыкание.

Я такой же, как и любой другой, мой телефон звонит мне, он манит меня, он соблазнительно шепчет мне на ухо: «Посмотри немного, это не повредит, давай посмотрим, написал ли тот-то и такой-то, ты даже не думай об этом…», и я инстинктивно тянусь к этому ублюдку. Это мешает мне сосредоточиться, мешает моему творчеству, а иногда ирония в душе, это даже мешает моим отношениям. 

Я не буду много говорить об этом, я просто расскажу, как лично я управляю использованием телефона. 

Во-первых, мой телефон очень занят. У меня более 80 человек, с которыми я работаю над разными проектами, а также друзья и семья. Поэтому я никогда не пользуюсь телефоном утром; Я неоднократно убеждался, что там может быть что угодно и что это может расстраивать или вызывать стресс. Поэтому мне нужно в первую очередь беречь свое утро и дневник. Когда я готов заняться телефоном, я делаю это на беговой дорожке – это гораздо более эффективное использование времени, чем лежание. 

Я периодически удаляю (и переустанавливаю через несколько дней) приложения, которые, как мне кажется, я обычно проверяю в Instagram. Кажется, это замедляет отсасывание времени. 

По вечерам я использую приложение для экранного времени Opal — оно фактически превращает мой телефон в кирпич с 8 вечера до 8 утра — я все еще могу получить доступ к музыке и подкастам, но это все. Такие приложения, как Opal, в конечном итоге полезны только в том случае, если вы можете сопротивляться их выключению — они работают, обеспечивая задержку, прежде чем вы сможете их выключить, и этого обычно достаточно, чтобы успокоить некоторую тягу, но это не всегда работает, поэтому лично я сплю со своим телефоном наверху, подальше от себя. 

У меня есть второй «вечерний телефон» с музыкальными подкастами и WhatsApp; который я использую только для того, чтобы писать себе сообщения о том, что, по моему мнению, нужно сделать завтра, или позвонить родителям. Вряд ли у кого-то есть этот номер; только мои люди, мой партнер и мой помощник. 

В общем, идеальный вечер для меня — это слоняться по комнате, слушать музыку, читать книгу, вести дневник, наводить порядок, играть с собаками — все, что приносит мне радость, и все, чего я не буду делать, если у меня в комнате будет основной телефон. 

Если вы не сверхчеловек, вероятно, вам есть что улучшить в том, как вы взаимодействуете со своим телефоном. Особо стоит отметить, что если вы работаете на своем телефоне, особенно на любой платформе социальных сетей, это может быть еще хуже, потому что вы можете оправдывать себя тем, что ваша «работа — это социальные сети» — возможно, это так, но вам определенно нужны границы, иначе они полностью возьмут верх.

Ранее я написал целый пост, поэтому, если вы хотите больше стратегий, обязательно прочитайте; как оторваться от своего чертового телефона .

Урок 4: Доверяйте своей интуиции

Ваша интуиция — это мышца, которая, если ее не тренировать и не доверять ей, зачахнет. Это часть вас, которая просто что-то знает… и вы должны ее слушать. 

Ваша интуиция может подсказать вам, лжет ли вам кто-то, заслуживает ли кто-то доверия или не способен на это, или нет. Это защитное силовое поле… оно защитит вас от вреда и не позволит вам навредить себе!

Проблема в том, что он имеет тенденцию срабатывать в действительно неудобные моменты, и, конечно же... у вас есть возможность отключить его, чтобы убедиться, что все в порядке, и продолжать доверять кому-то, кому не следует доверять, потому что он перед вами, и вы не хотите грубить или не хотите искать кого-то другого, чтобы выполнить нужную вам роль. По сути, вы можете полностью отключить свою интуицию, но этого следует избегать.

За время моего путешествия меня несколько раз трахали. Большая часть моей проблемы в том, что я на самом деле не знал, как быть «боссом» — я был слишком дружелюбным, слишком щедрым, и в конечном итоге некоторые люди, с которыми я работал, неоднократно использовали меня в своих целях.

Есть один парень, который притворяется, что основал туристическую компанию, частью которой он даже не был в течение первых двух лет, но которой ему удалось выбить из-под меня. Он никогда не смог бы создать что-либо вроде создания этой компании самостоятельно, у него просто не было навыков работы с людьми или склонности к риску.

Некоторые люди просто придурки… другого выхода нет. Все чего-то хотят, но большинство людей не хотят ради этого работать, и если вы дадите кому-то возможность украсть у вас, некоторые люди воспользуются ею, оправдывая это перед собой до тех пор, пока история, которую они сплели в своей голове, не станет их реальной реальностью. 

У меня был еще один деловой партнер и давний друг, который украл у меня 000 долларов.

У меня были люди, которые снимали оплату за работу, а затем исчезали. Были люди, которые уверяли меня, что они не используют ChatGPT, чтобы писать для них, только чтобы поймать их через месяц. 

поездка по Софии

Я одалживал деньги людям, которые никогда не собирались вернуть мне деньги, хотя я абсолютно ЗНАЛ, что не должен этого делать, когда моя интуиция ПЫТАЛАСЬ защитить меня, но я проигнорировал это.

Недавно я нашел еще одного человека, которого очень любил, мою индонезийскую домработницу, которая была со мной шесть лет и регулярно воровала у меня… хрен его знает как долго. 

Дело в том, что почти во всех этих случаях, особенно в последнем – Я знал. 

Я знал, что что-то не так. Я знал, что этим людям нельзя доверять и что они лгут мне. Я знал, что они живут в другой реальности (той, в которой они оправдывали кражу моей работы или моих денег), и я знал, что давать им деньги или помощь не в моих интересах, но я все равно сделал это, потому что отключил свою интуицию. 

Я хотел верить в доброту людей (и я до сих пор в основном верю), и я хотел верить, что люди будут относиться ко мне так, как я относился к ним. Дело в том, что мир на самом деле устроен не так, и на каждого честного и трудолюбивого человека найдется кто-то, кто предпочел бы быть нечестным, если это означает, что ему не придется много работать, чтобы пожинать плоды упорного труда. 

Терплю ли я недоброжелательство к этим людям? Нет, вот почему…

Урок 5: Работайте над своим психическим здоровьем

В моем путешествии мне приходилось сталкиваться с моментами действительно плохого психического здоровья. Раньше мой разговор с самим собой был совершенно ужасным: я постоянно ругал себя за то, что я недостаточно хорош. Я использовал это как топливо для своей работы, но оно горит чертовски жарко и небезопасно. В конечном итоге вам нужно найти более спокойный и добрый способ поговорить с самим собой. 

Два года назад я наконец вышел из очень темного периода в моей жизни. Я провел три года, борясь с навязчивыми и мрачными мыслями в сочетании с тяжелым употреблением наркотиков и ужасными отношениями с очень негативным и токсичным человеком. В то время у меня не было направления, я действительно не знал, что делаю со своей жизнью.

За это время я совершил все свои худшие ошибки, не слушая свою интуицию и будучи слишком парализованным, чтобы изменить обстоятельства. 

Теперь я разговариваю сама с собой и веду себя совсем по-другому.

Я редко злюсь на себя или унижаю себя, и хотя, конечно, у меня все еще бывают выходные, когда что-то идет не так, мне обычно удается «найти смешное» и быстро прийти в норму. Я знаю, что делаю со своей жизнью (моё собственное пятилетнее видение кристально ясно, я вижу это так, как будто это уже произошло), и мне это нравится. 

Вот пять самых полезных вещей, которые я обнаружил для своего психического здоровья…

Упражнение

На самом деле это довольно очевидно, но я все равно часто приятно удивляюсь тому, насколько лучше я чувствую себя после тренировки. 

Ведение журнала

На мой взгляд, это самая дешевая, честная и эффективная терапия! я написала целое пост о различных способах ведения дневника (одна из лучших вещей, которые я написал и которую стоит прочитать). Я гарантирую, что ведение дневника может изменить вашу жизнь.

Растительная медицина

У меня был действительно впечатляющий опыт лечения растениями, который позволил мне полностью изменить мой взгляд на вещи и, что особенно важно, позволил мне простить себя за некоторые принятые мной неверные решения, которые крутились у меня в голове. Сейчас я провел два ретрита (по 12 дней каждый) в Южной Америке и Подробно о первом я писал здесь . 

Отслеживаю свои привычки и праздную свои победы. 

Возможность прямо сейчас быстро взглянуть через плечо на доску и увидеть, что я накопил более 100 отметок по своим привычкам за этот месяц, наполняет меня радостью и подтверждает, что я двигаюсь в правильном направлении, чтобы добраться до будущего своей мечты. Я стал намного лучше праздновать свои победы, какими бы маленькими они ни были, вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих неудачах!

Сжигайте вещи!

Огонь... он очищает всё!

Возвращаясь к тому, почему я больше не ношу с собой тяжелую обиду на тех, кто меня ранил, в том числе: я пишу письма.

Я говорю именно то, что хотел бы сказать этому человеку, если бы он сидел передо мной и у него не было другого выбора, кроме как слушать. Я выражаю, как они причинили мне боль.

Иногда я злюсь, иногда плачу, иногда смеюсь. Я говорю то, что мне нужно сказать, а потом сжигаю письма в полнолуние.

После этого я всегда чувствую себя намного легче и могу тратить меньше времени на размышления об ошибках прошлых ран или о людях, которые больше не имеют значения. Когда закрадываются негативные мысли, я напоминаю себе об огненных церемониях и о том, что я уже проделал работу, чтобы почувствовать себя легче – для меня это очень хорошо работает. 

Урок 6: Проходите хотя бы один цифровой детокс в год

Отвлечение времени от экранов и работы имеет решающее значение для подзарядки батарей. В The Broke Backpacker мы с командой берём выходные с 10 декабря по 10 января. Большая часть команды вообще не работает в этот период, и только я и пара ветеранов продолжаем работу. Команда возвращается свежей, проведшей время с семьей на Рождество (период, когда качество работы в любом случае резко снижается) и готовая к работе.

Лично я стараюсь каждый год отправляться в длительный поход или поездку на мотоцикле, проводя при этом как можно меньше времени за телефоном — в этом вся «точка» поездки. 

Первый ретрит по аяуаске, который я посетил; мой телефон оставался в сейфе все время, пока я его даже не видел в течение 12 дней. Это было поучительно, омолаживающе и мощно. 

Однако вам не нужно далеко путешествовать или летать через весь мир, чтобы пройти цифровую детоксикацию. Что вам нужно, так это пространство. Тишина. Тайм-аут из свитка. Так спросите себя; когда ты планируешь следующий цифровой детокс?

Урок 7: Поймите ценность успеха

Когда вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО добьетесь успеха, важно понимать, что дальнейший успех далеко не гарантирован.

Дальнейший успех — это не линейное путешествие, здесь будут препятствия, и вы можете потерпеть неудачу.

Может быть очень заманчиво потратить первую крупную сумму денег, которую вы заработаете, на символы статуса, такие как часы или автомобили, но на самом деле это не очень хорошая идея. Инвестируйте свои деньги, защитите свое будущее и не чувствуйте необходимости сигнализировать другим, чего вы стоите (или нет). Вы зашли так далеко не для того, чтобы стать кем-то, кем вы не правы?

Также важно помнить историю своего происхождения. Если вы добились успеха, никогда не забывайте, ЧТО ВЫ ВКЛАДЫВАЕТЕ, чтобы достичь того, что вы есть.

Многие люди, которые приходят с вами на работу, никогда не будут иметь никакого реального представления о тревоге, которую вы прошли, через кровавый пот и слезы, из-за которых вы пожертвовали РИСКОМ, на который ВЫ лично (а не они) пошли… 

Глядя на него, сотрудники или партнеры могут легко почувствовать, что имеют право на большую часть вашего успеха, большую часть ваших денег, чем это реально или справедливо. Никогда не забывайте, что если вы являетесь основателем… тогда вы несете единоличную ответственность за компанию, даже существующую, и никто не брал на себя такие риски, как вы.

Уважайте себя и уважайте свой путь. Не будьте слишком щедры к людям. Есть линия щедрости, которая имеет смысл: вам нужно ее найти. Если вы перейдете границы, люди сочтут вас слабым и попытаются вами воспользоваться. Будьте очень осторожны, отдавая какой-либо капитал людям, с которыми вы работаете.

Урок 8: Важность глубокой работы и 80:20

Правило 80/20 гласит, что примерно 80% результатов обусловлено 20% причин, что позволяет предположить, что небольшой процент затрат часто приводит к непропорционально большому проценту результатов. 

Это означает, что можно потратить много времени и энергии, работая над вещами, которые на самом деле не сдвинут с места; это может быть изменение дизайна логотипа в ответ на комментарии в Instagram, переписывание биографии вашего автора… Обычно мы все ЗНАЕМ, над какими большими задачами ДОЛЖНЫ работать. 

Брайан Трейси написал замечательную книгу под названием «Съешь эту лягушку», и она мне очень запомнилась.

Каждую ночь я думаю о больших лягушках, которые мне нужно съесть завтра, и если я продолжу их откладывать, они только вырастут (или превратятся в корявых морских свинок, что еще хуже), а это значит, что в конечном итоге я дохожу до того, что заставляю себя сделать это первым делом, как только просыпаюсь, и это почти всегда работает. В любом случае, суть в том, что работайте с умом, ешьте своих лягушек, не позволяйте им превращаться в морских свинок.

Урок 9: Никогда не прекращайте творить

Когда вы достигаете определенного успеха, очень часто и очень легко снять ногу с газа. Хотя важно сделать паузу, чтобы выразить благодарность и отпраздновать победы, вы не должны прекращать творить… Для формирования творческой энергии требуется время, и ее необходимо развивать. Возможно, сделайте небольшой перерыв, пройдите цифровую детоксикацию, отправьтесь в ретрит или в какое-нибудь приключение, но поверьте мне; если вы перестанете творить более чем на пару месяцев, потребуется ВРЕМЯ, чтобы снова войти в поток.

Что касается творчества, важно постараться поместить себя в правильное окружение и окружить себя позитивными людьми. В идеале, если вы можете находиться рядом с другими предпринимателями в коворкинге, это побудит вас сделать больше, а также поможет вам найти свое сообщество и расширить свою сеть контактов. Если вы только начинаете пребывание в Трайбале будет хорошим первым шагом, если вы сможете добраться до Индонезии. 

Урок 10: Следуйте за деньгами, будьте гибкими, терпите неудачу.

Заработок денег в Интернете обычно не так прост: вам нужно быть готовым уклоняться, уклоняться от ударов и ткать, детка! 

Что-то может работать какое-то время, а потом перестать работать – так бывает. Вам нужно следить за деньгами и продолжать экспериментировать, как заработать больше денег с каждой продажи. 

Ткачество рассказывание историй в ваш процесс продаж обычно является хорошей идеей. 

В какой-то момент вы зайдете в тупик. Это тот момент, когда вам нужно решить, попытаетесь ли вы пробиться сквозь это или отказаться от этого конкретного ракурса/проекта/предприятия.

Знать, КОГДА прекратить тратить энергию в определенном направлении и развернуться, — само по себе искусство. Просто убедитесь, что вы не бросаетесь ва-банк, когда что-то не работает – да, вам нужно быть преданным своей мечте, но вам также нужно постараться потерпеть неудачу дешево и быстро. 

Дешёвая неудача не означает легкого отказа, а означает использование неудач в качестве точек данных, чтобы сказать вам, что работает, а что нет. Что СДЕЛАЛО хорошо, на что вы можете удвоить ставку? Что вы узнали, что вам нужно будет передать на аутсорсинг в следующий раз? Путь к успеху — это не линейная стрелка, поэтому ваше направление, скорее всего, БУДЕТ меняться несколько раз на вашем пути — все это часть процесса.

Урок 11: Примите дискомфорт, рискуйте.

Рост начинается на границе вашей зоны комфорта. И если вы продолжите выходить из своей зоны комфорта, то вашим достижениям не будет предела. Все, что я построил, и человек, которым я стал, было построено на основе принятия дискомфорта.

Чтобы продолжать расширять свой набор навыков и превращаться в более способного и уверенного в себе человека, вы нуждаться часто чувствовать себя некомфортно.

Попадание в новую среду, выход за пределы повседневной рутины, общение с кем-то, кто пугает вас своей крутостью или обаянием, и погружение в неизведанное отправляет нас в путешествие самопознания.

Важно просто начать, вот несколько советов…

1. Поговорите с одним новым человеком
2. Отправьтесь на прогулку в район, который вы плохо знаете
3. Присоединяйтесь к новому фитнес-классу – настоятельно рекомендую использовать приложение Classpass. Первый месяц бесплатен и дает вам дешевый доступ к десяткам различных занятий по фитнесу и оздоровлению в вашем районе. 

Приобретая некоторый опыт, вы обретаете уверенность. Это усложняется, и вы можете поднять его на ступеньку выше: пойти поужинать в одиночку; отправиться в путешествие туда, о чем раньше не думал; поздороваться с незнакомцем и спросить, как у него дела.

Чем больше вы это делаете и чем дальше вы себя загоняете, тем менее страшным это станет. Вот еще несколько советов, как выйти из зоны комфорта:

• Попросите чей-нибудь номер (само упражнение важнее, чем то, если вы с ним свяжетесь)
• Попробуйте новый навык или вид спорта
• Сходите на распродажу багажников для автомобилей и целенаправленно поторгуйтесь.
• Волонтер  
• Выйти в глушь без телефона
• Дикий лагерь под звездами

Я сделал карьеру на дискомфорте – я путешествовал автостопом по десяткам стран; ночевал сотни раз; плохо спал на вокзалах по всей Индии; катались по тридцать часов одновременно с коровами, курами и массой людей; питался хлебом и жареными бананами; и выжил в рамках дневного бюджета, путешествуя по миру без страховки или особого плана (иногда!). Часто это было очень неудобно, но это позволило мне развить уверенность и навыки. 

Навыки уверенности и опыт, которые я приобрел в дороге, полностью изменили меня и мою точку зрения и помогли мне значительно вырасти. Когда я впервые отправился в путь, я был очень застенчив; уверенность не была тем навыком, который у меня еще был в моем арсенале.

Путешествуя по Индии, я поставил перед собой задачу каждый день разговаривать с еще одним человеком, чем накануне. Когда я начал все больше и больше работать над этими мышцами общения, моя уверенность начала расцветать. Мои социальные навыки улучшились, и моя вера в себя расцвела. Я научился быть гибким и адаптироваться к решению проблем и ведению переговоров.

На протяжении моего пути у меня были сокрушительные падения, но также были, несомненно, волшебные моменты и эйфорические взлеты, когда я медленно, но верно метаморфизировался в Волю, которой мне было суждено быть. Чем в более неудобные ситуации вы попадете, тем лучше вы сможете с ними справиться. Тем более уверенным в себе и способным вы станете. Все это важные навыки для достижения успеха.

Урок 12: Не сравнивайте себя с другими

Путь предпринимательства не описан точно, и можно легко впасть в уныние, если не можешь воспроизвести результаты, которые, по мнению интернет-авторитетов, должны быть «легкими». 

Хотя есть случаи, когда некоторым людям везло и они почти случайно натыкались на богатство и славу, это редкость. 

Влиятельные лица в социальных сетях демонстрируют множество нереальных вещей – от получения потрясающей упаковки из шести кубиков за 30 дней до заработка 00 долларов в месяц в течение 3 месяцев с использованием автоматизированных систем и работы всего несколько часов в неделю. Если эти вещи ВОЗМОЖНЫ, я, черт возьми, НЕ знаю, как это сделать. 

Хотя некоторые из этих влиятельных лиц зарабатывают деньги, они часто зарабатывают деньги на продаже курсов или продуктов о том, КАК зарабатывать деньги (и это единственный возможный способ), что иронично.

Начинающему предпринимателю очень легко потерять уверенность, когда вы не можете воспроизвести те же результаты, о которых говорят другие в космосе. Некоторое время я боролся с этой игрой сравнения, а затем, в конце концов, просто перестал следить за всеми, кто меня таким образом спровоцировал, и сосредоточился на том, что я делаю, а не беспокоился о том, что делают другие. 

Чтобы построить что-то поистине эпическое, нужны время, годы кропотливой работы и стратегия… это возможно, но будьте осторожны с теми, у кого вы берете советы и не сравнивай себя с другими потому что это игра с нулевой суммой. 

Мы живем в такое время, когда ВЫГЛЯДИТЬ успешными еще никогда не было так просто и еще никогда не было труднее чувствовать, что вообще означает НАСТОЯЩИЙ успех. 

Возможно, то, что вы создаете, сразу не будет иметь ярких показателей, но оно реально и ваше.  

Создание собственного бизнеса — это уже американские горки. Последнее, что вам нужно сделать, — это начать сомневаться в своем процессе только потому, что чужой выглядит в Instagram более блестящим — поверьте мне, когда я говорю вам, что все, что вы видите, либо является лишь частью истории, либо вообще не представляет ее. 

Вот что я узнал об игре сравнения :

– Невозможно построить что-то потрясающее, если постоянно сомневаешься в своем пути.

– Вам не нужно доказывать свою правоту в Интернете. 

– Люди, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕЛАЮТ свою работу, зачастую слишком заняты ее выполнением, чтобы хвастаться ею каждый день или продавать курсы коучинга. 

Так что продолжайте действовать спокойно, смело, честно и доверяйте своему времени. Настоящая гибкость? Оставаться верным себе, выполнять работу и строить свое будущее тихо и усердно. 

Псссс!

Хотите развиваться как предприниматель, встречая единомышленников и посещая достопримечательности Бали? В 2026 году я провожу первый в истории ретрит Ditch Your Desk на Бали, где вы сможете участвовать со мной в ежедневных семинарах, посвященных особенностям стратегического мышления и тому, как зарабатывать деньги в Интернете. Возможно, я больше никогда этого не сделаю, так что присоединяйтесь сейчас, пока есть возможность – подробности здесь.

БОНУСНЫЙ Урок 13: Будьте добры к себе

Путь предпринимателя полон опасностей и разочарований, ночных тревог и звонков в 5 утра.

Это путешествие, которое бросит вам вызов, и временами вы можете чувствовать, что оно ломает вас… но если вы можете просто держаться, можете решать проблемы с энтузиазмом, а позитивный настрой может зафиксироваться и сосредоточиться, тогда вы в конечном итоге добьетесь успеха. 

Это может занять время и обязательно будет стоить вам сил, пота и слез. Жертвы придется принести. В какой-то момент вы подумаете о том, чтобы сдаться. Вам солгут, вас подведут. 

Ваши чувства будут задеты. Ваше эго будет уязвлено. Вы задаетесь вопросом, заботится ли кто-нибудь о том, что вы делаете, и знает ли он об этом. Вы задаетесь вопросом, добьетесь ли вы этого или эта мечта — пустая трата времени. Это может быть действительно сложное путешествие, и оно подойдет не каждому. 

Вы можете чувствовать себя совершенно одиноким.

Но вот в чем дело, друг мой, ты не один.

Никто из нас не такой.

У каждого из нас есть внутренний голос. И этот голос может быть вашим лучшим сторонником или худшим критиком. Как человек, который долгое время боролся с негативным разговором с самим собой, я могу сказать вам, что мы должны убить негативный разговор с самим собой добротой. 

Найдите в себе смелость принять себя и встретиться лицом к лицу со своими взлетами и падениями, плюсами и минусами. Никто из нас не идеален, будьте ДОБРЫ к себе…. Если вы сможете это сделать, вам будет намного легче справиться с американскими горками предпринимательства, и у вас будет больше шансов на успех.

Легко отодвинуть личное развитие далеко в будущее, думая, что я приведу себя в порядок, как только мой бизнес заработает и я буду меньше беспокоиться о деньгах. Это правда, что величайшая польза от денег заключается в том, что вы возвращаете свое время и затем можете выбирать, как его тратить, однако у вас будет гораздо больше ясности ума, гораздо больше позитивного энтузиазма и благодарности, если вы сможете быть добрыми к себе на ходу. 

Это основополагающий блок; Выйдя из-под сокрушительной тяжести голоса, вы не сможете убежать от голоса, который не ободряет и не добр – будьте добры к себе, и в конечном итоге у вас будет больше энергии для вашего путешествия по обширным землям Предпринимательства и больше шансов на успех в вашем путешествии. 

Это сложно… предпринимательство – это непросто. Но награды того стоят. 

В конечном счете, путь предпринимателя – это одно из самых невероятных путешествий, которые только можно совершить. И на этом пути вас ждут великие богатства – финансовая свобода, возможность работать из любой точки мира и величайшее сокровище из всех; доказывая себе через отслеживание привычек повторения и выполнение обещаний, что вы развиваетесь как человек и становитесь тем человеком, которым хотите быть, что вы становитесь собственным героем в своей истории. 

Что бы сделала самая героическая версия вас? Куда они пойдут? Как будет выглядеть их путешествие, их надежды и мечты? 

Только вы можете ответить на это.

Пусть это будет ответ, которым вы сможете гордиться. 

Куда бы тебя ни привело твое путешествие, амиго, я буду болеть за тебя. 

Книги и ресурсы, которые я рекомендую

• Зеленый свет – Мой герой МакКонахи. 
• Инструменты Титанов – Определите тенденции среди исполнителей мирового класса и увидите явную победу привычек. 
• Алхимик – Мощный урок в красивой истории. 
• Трелло – невероятно для организации. 
• Статические доски Wizard Wall – мой любимый инструмент всех времен.
• Короче говоря, журнал благодарности – берите его раз в неделю, заполняйте в течение многих лет, и его интересно перечитывать. 

Вот и все, друзья, я надеюсь, что этот пост был для вас ценным, и если вы дошли до этого, спасибо за чтение.