Обзор Blue Osa: один из лучших центров йоги в Коста-Рике

Я медленно открываю глаза и вижу, что на улице все еще темно. Сейчас 5 утра, но я чувствую себя отдохнувшим и умиротворенным после долгого и глубокого сна. Я слышу шум волн, разбивающихся о берег, когда вокруг меня просыпается обильная дикая природа. Щебечут птицы и сверчки, а обезьяны-ревуны ревут, приветствуя новый день.

Я медленно вылезаю из своей удобной двуспальной кровати и выхожу из спальни и обнаруживаю нетронутые, девственные джунгли с видом на океан. Утренний солнечный свет ласкает окружающую природу, а температура на улице не слишком влажная и не слишком жаркая. Я спускаюсь через пышные сады к красному деревянному стулу, обращенному к огромному пляжу и дикому океану.

Глядя на горизонт, я позволяю своему взгляду остановиться на захватывающем пейзаже передо мной. Моему сонному разуму требуется несколько минут, чтобы осознать, где я нахожусь. При этом меня переполняет чувство благодарности за то, что я нахожусь здесь и сейчас. На этой неделе я нахожусь в йога-ретрите Rest & Restore в Blue Osa Beach Resort & Spa.

Пляж Голубая Оса, он же ваш новый двор.

• Кто такая Блю Оса в Коста-Рике?
• Удобства in Blue Osa
• Кто еще гости отеля Blue Osa?
• Занятия йогой и преподаватели в Blue Osa
• Еда в Blue Osa
• Пакеты релаксации в Blue Osa
• Мероприятия в Blue Osa
• Типичный день в Blue Osa
• Как я могу познакомиться с Blue Osa?
• Что еще интересного в Blue Osa?
• Заключительные мысли о Blue Osa

Кто такая Блю Оса в Коста-Рике?

Blue Osa Beach Resort & Spa — центр йоги, предлагающий Коста-риканские йога-ретриты и 200-часовые тренинги для учителей йоги (200-YTT) в прекрасной Коста-Рике. По данным National Geographic, он расположен в практически нетронутых тропических лесах Коста-Рики на полуострове Оса — самом отдаленном месте страны и одном из самых биологически интенсивных мест на земле. На этой территории обитает более 50% видов животных и растений Коста-Рики, но она занимает лишь 3% территории страны.

Blue Osa может разместить до 38 гостей, что делает его очень уютным. Поскольку это так далеко, у вас не будет никаких отвлекающих факторов, от которых вы, вероятно, сбегаете. Однако, если вам по той или иной причине все же необходимо покинуть курорт, вы можете добраться до ближайшего города, очаровательного Пуэрто-Хименес, за 15 минут езды.

Пуэрто Хименес, ближайший город.

Blue Osa на 100% отключен от сети, а это означает, что Beach Resort & Spa не использует воду и электричество, поступающие из города. Вместо этого он хвалит себя за то, что он полностью экологичен и устойчив благодаря использованию микросети. Это работает в основном на солнечной энергии, чтобы оставить минимально возможный углеродный след и уважать окружающую среду и дикую природу.

Все в Blue Osa экологически чистое. Мероприятия, предлагаемые на курорте, призваны оказывать минимальное воздействие на окружающую природу. Стиральный порошок является биоразлагаемым, блюда готовятся прямо с фермы, а свежие ингредиенты ежедневно поступают на тарелки гостей с органической фермы, расположенной через дорогу, и от рыбаков по соседству. Любые остатки еды используются в качестве компоста для выращивания новых продуктов питания. Партнерство исключительно с экологически чистым бизнесом. Вдобавок ко всему, здесь имеется 93 панели для выработки электроэнергии по всем объектам.

Согласно статистике, весь курорт Blue Osa потребляет столько же энергии, сколько средняя американская семья из четырех человек в месяц. Blue Osa действительно лидирует в вопросах устойчивого развития.

Удобства in Blue Osa

Удобства в Blue Osa превзошли мои ожидания, хотя после осмотра курорта они уже были высокими. Страница Инстаграм.

Когда я прибыл на курорт, меня встретила команда улыбчивых и полных энтузиазма сотрудников. Из открытого вестибюля открывается великолепный вид на джунгли и океан, а также есть диваны, стулья, скамейки и большая открытая кухня, где вы можете наблюдать за приготовлением ужина. Место оформлено со вкусом, создавая очень спокойную и расслабляющую атмосферу.

После регистрации и перекуса закусками и соками сотрудники проводили меня в мою спальню. Спальня состоит из двух двуспальных кроватей, большой ванной комнаты, удобного дивана и просторного деревянного шкафа. Из комнаты я мог слышать шум волн и даже видеть океан из окон. В номере также был вентилятор, которым мне не пришлось пользоваться во время моего пребывания, но он мог бы пригодиться, если бы была жара.

Моя просторная спальня в Blue Osa.

Моя спальня находилась прямо под шалой, откуда открывался вид на джунгли и океан. Красиво оформленный, я почувствовал умиротворение в ту минуту, когда вошел в зал для йоги, и не мог дождаться, чтобы посетить свою первую практику йоги.

Остальная часть курорта состоит из общего открытого бассейна, расположенного перед спа-центром. Чтобы попасть туда, мы прошли по чему-то похожему на цветущие свадебные дорожки. Бассейн и спа-центр очень расслабляют. Я знал, что с длинными стульями и платформой для йоги с диванами и подушками это идеальное место, куда можно пойти, если мне нужно немного времени. Окруженные природой, всего в нескольких метрах от нас мы заметили несколько обезьян, играющих на деревьях.

Идеальное место для отдыха и расслабления

Англия чем заняться

Кто еще гости отеля Blue Osa?

Нас было всего девять человек, и это было прекрасно, поскольку у всех нас была возможность по-настоящему узнать друг друга. Большинство гостей были из США и так или иначе включили йогу в свою жизнь.

Некоторые из них были учителями йоги, другие владели студией йоги, а были и те, кто просто хотел отдохнуть от своей занятой жизни, чтобы расслабиться, расслабиться и отключиться. Название (Rest & Restore Yoga Retreat) дает точное описание опыта.

Какими бы ни были причины, мы все оказались здесь с одинаковыми интересами, одной страстью и в одном путешествии. Что мне больше всего нравится при посещении ретритов такого типа, так это то, что я могу глубоко общаться с другими и обмениваться ценными знаниями с единомышленниками, даже несмотря на то, что у нас разное прошлое и жизненные истории.

Что касается меня, то я страстный преподаватель йоги. Я начал заниматься йогой два года назад, и после нескольких месяцев принуждения себя посещать занятия, зная, что это успокоит мой обезьяний ум, я полностью влюбился в нее. Я всегда смеялся над людьми, которые говорили, что это изменило их жизнь, пока не изменило мою.

Когда я нашел Blue Osa в Интернете, я сразу понял, что это место, где произойдет волшебство. Присоединившись к Blue Osa, я проводил время, практикуясь, изучая новые позы, философствуя с новыми друзьями и устанавливая связь с самим собой на более глубоком уровне. Что еще более важно, я ушел вдохновленный.

Кто-то из девочек и я?

Занятия йогой и преподаватели в Blue Osa

Преподаватели йоги в Blue Osa были очень хорошо осведомлены, и их занятия были именно тем, на что я надеялся. Нам предложили два занятия йогой в день – одно утром и одно после обеда. Как учитель йоги, я познакомился с множеством разных учителей и стал немного более избирательным в выборе стилей преподавания.

Однако преподаватели Макарена и Анджела предлагали занятия, которые действительно отвечали потребностям моего тела. Типы занятий, которые они преподавали, были инь, восстановительная, нежная, рейки, виньяса, медитация и стационарная йога. Они прекрасно знали, как почувствовать атмосферу группы, и интуитивно следили за тем, чтобы мы все извлекли из них максимальную пользу.

Новолуние произошло во вторник, и мы пошли вниз на пляж по этому случаю. Зажег костер, Анджела провела прекрасную управляемую медитацию, сосредоточив внимание на наших чакрах, одновременно проводя рейки для каждого из нас. Это был такой запоминающийся и уникальный момент, когда мы все сидели в кругу у костра на диком пляже под звездным небом. Были некоторые светлячки вокруг нас, что делает этот опыт еще более волшебным. После медитации мы просто тусовались там, рассказывая друг другу истории, купаясь или наблюдая за звездами.

Помимо всех этих занятий йогой и медитацией, двое волонтеров Blue Osa, Кэти и Шаз, также предложили несколько занятий йогой. Мне также очень понравилось посещать их занятия, и это действительно принесло мне максимум пользы от моего пребывания там.

Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар) перед закатом.

Еда в Blue Osa

ОМАГАД. Я мог бы написать целую книгу о еде в Blue Osa, и я уверен, что это не оправдало бы ее. На самом деле, еда была не передать словами.

Мари — главный французский повар и весьма впечатляющая женщина. Двадцать лет назад она владела этой землей вместе со своей семьей, а теперь управляет кухней Blue Osa. Когда-то это был дом отдыха посреди джунглей, где она занималась серфингом со своей семьей. Позже она продала землю Блю Осе и подружилась с Аароном, одним из владельцев. Я не знаю, что она делает на кухне, но, о боже, она точно творит чудеса.

Типичный завтрак в Blue Osa.

Быть веганом и пеший туризм по Коста-Рике , когда дело касается готовых блюд, для меня это всегда удача или неудача. Я помню, как провел месяц на курорте в Камбодже, где предлагалась веганская еда, но без мяса (то есть риса и соуса) – это было немного грустно. Однако еда в Blue Osa поразила меня и мои вкусовые рецепторы!

Перед ретритом Blue Osa спросила о наших предпочтениях в еде и позаботилась о том, чтобы каждый нашел что-то для себя, даже несмотря на то, что это означало приготовление двух совершенно разных блюд. Например, однажды вечером они приготовили невеганский пирог и приготовили для нас, веганов, мусс из манго. Они также дважды в неделю предлагали на ужин рыбу или мясо, а также предлагали безглютеновые блюда.

Я чувствовал, что очищаю все свое тело и душу. Здоровые, только что с фермы и экологически чистые, наши желудки были избалованы ароматными и красочными блюдами. Каждый раз я не мог не идти на второй раунд, хотя обычно после первой тарелки я оставался довольным.

Завтрак обычно был довольно легким и состоял из фруктового салата, хлопьев/орехов и выпечки. Обеды и ужины всегда удивляли. Большую часть времени мы не были уверены в том, что едим, поскольку это было для нас совершенно новым, от вкуса и аромата до внешнего вида и консистенции. Однако нас это ни разу не подвело.

Одержимые застольями, большинство из нас решили перед отъездом купить кулинарную книгу Мари, надеясь воспроизвести какой-нибудь из ее шедевров. Мы всегда шутили, что вернуться к нормальной еде будет очень сложно, как только мы покинем Blue Osa, и я должен признать, что это мой первый Soda’s Casado ( традиционное коста-риканское блюдо ) после того, как я покинул ретрит «Голубая Оса», стал печальным напоминанием о том, что Мари осталась далеко позади меня.

Пакеты релаксации в Blue Osa

Голубая Оса — священное место для исцеления, будь то нашего тела, разума или духа. Он отправляет нас в путешествие релаксации, созерцания, самопознания и полного погружения в природу. Это действительно идеальное место для тех, кому нужно душевное, эмоциональное или физическое пространство и найти передышку от повседневного мира.

предложения на отдых в Нэшвилле

Курорт действительно заботится о своих гостях и предлагает им дополнительные дневные спа-пакеты, чтобы они могли получить максимальную отдачу от своего пребывания. В рамках компонента детоксикации он предлагает спа-центр с полным спектром услуг, включая процедуры по уходу за лицом, скрабы для тела, лечебный массаж, а также Акупунктура китайской медицины . Более того, в ваш ретритный пакет Blue Osa входит подарочный сертификат на спа-услуги на сумму 50 долларов США на любую спа-услугу.

Спа был изысканным.

Один из волонтеров Blue Osa рассказал мне, что после сеанса массажа гости чувствуют себя новым человеком. Поэтому я побаловала себя массажем глубоких тканей Blue Osa Body. Массажист сделал мне очень целостный массаж, используя сочетание иглоукалывания, энергетического исцеления, глубоких тканей и практики тайского массажа. Волонтер был на высоте, я вышел, чувствуя себя обновленным и восстановленным.

Точно так же у одного из других гостей были проблемы со спиной, и он рассказал о том, какой эмоциональный багаж тяжело ложился на его плечи. По этой причине он решил заказать пакет массажа и получать массаж в день. К концу ретрита он сказал нам, что чувствует, что большая часть его эмоциональных и физических узлов и блокировок исчезла. Массажист ему видимо сказал, я тебя исправлю до конца недели, что и сделал.

Мероприятия в Blue Osa

Blue Osa предлагает своим гостям разнообразные эко-мероприятия, позволяющие им исследовать пышные и невероятные окружающие джунгли и дикую природу во время их пребывания.

В первый день организуется тур по ферме, во время которого мы узнаем больше о еде, которую мы едим на курорте, о том, откуда она поступает, о местных продуктах, о том, как их собирают и готовят. Это отличный способ лучше понять местную экосистему и то, чем мы собираемся побаловать свой живот.

Другие предлагаемые туры включают канопи / зиплайн, уроки серфинга, походы в джунгли и национальный парк Корковадо, каякинг, рыбалку, лазание по деревьям и посещение водопадов. Цены доступные по сравнению с туристическими агентствами в этом районе. Кроме того, Blue Osa упакует с собой щедрые обеды и накормит нас завтраком, если мы уйдем на весь день.

Я лично посетил поход к водопаду на полдня, который был отличным способом открыть для себя окружающие джунгли. Там мы увидели разные виды обезьян и птиц и завершили поход у водопада, где искупались, чтобы освежиться. Мы уехали рано утром, вернулись до обеда, а во второй половине дня у нас было время расслабиться и вздремнуть у бассейна или на пляже. (Не забудьте возьмите с собой хорошее дорожное полотенце .)

Белолицые обезьяны-капуцины обитают на полуострове Оса повсюду.

Типичный день в Blue Osa

Типичный день в Blue Osa довольно нетипичен. Мы шутили с другими гостями, что все, что мы делаем, это отдыхаем, едим и спим; и как тяжело переваривать здоровую пищу на длинном стуле, потягивая свежевыжатый сок у бассейна. А если серьезно, единственное беспокойство, которое нас беспокоило в Blue Osa, заключалось в том, приемлемо ли ложиться спать в 20:30 вечера или нет.

Полностью погрузившись в дикую природу и в гармонии с окружающей средой, мы вели сбалансированную и осознанную жизнь. Но вместо проповеди позвольте мне рассказать вам о типичном дне в Blue Osa, чтобы вы могли судить о нем сами.

• 7:30: Время тишины, кофе и натуральный чай. Некоторые из нас спали, другие (как и я) наблюдали восход солнца на пляже. Молчание по утрам давало нам возможность поразмыслить и оставить эту часть дня для себя. Это идеальное время для дневника, медитации, осознанной прогулки по пляжу или… сна.
• 7:30 Легкий завтрак. Мы все собрались за столом и вместе позавтракали, обсуждая планы на день.
• 8:30 – 10:00: Практика асан йоги и медитация. Утренняя практика обычно представляла собой поток виньясы, который является идеальным началом дня, поскольку он заряжает энергией наши тела, дух и ум.
• 10:00 – 12:00: Свободное время.
• 12:00: Обед. Обед всегда был свежим и вкусным.
• 12:00–16:00: Свободное время. Большинство из нас либо устроят сиесту, либо пойдут в бассейн или на пляж, либо сделают массаж/уход за лицом/скраб.
• 16:00 – 17:30: Практика йоги и медитация. Обычно это восстанавливающая или инь-йога, тихий и нежный поток был идеальным способом погрузиться в вечер. Из открытой шалы открывается великолепный вид на океан, и мы плыли, когда солнце садилось, а обезьяны прыгали с дерева на дерево прямо на наших глазах.
• 18:30: Ужин. Ужин начался с того, что все собрались вокруг шведского стола, держались за руки и выражали благодарность себе, еде, природе и другим. Кухонные работники представляют то, что они приготовили. Во время ужина Wi-Fi отключается, поэтому мы можем полностью соединиться с настоящим моментом и друг с другом.
• 18:30: Свободное время. Мы тусовались в вестибюле и ложились спать к 22:00. На полуострове Оса темнеет очень рано, и, поскольку мы просыпались рано утром, после ужина мы были измотаны.

Место между землей и небом.

Как я могу познакомиться с Blue Osa?

Три способа. Вы можете насладиться полным пакетом ретрита Blue Osa, принять участие в курсе подготовки учителей йоги или просто забронировать несколько ночей в номере и исследовать регион.

Если вы решите приехать в качестве индивидуального гостя, у вас не будет доступа ко ВСЕМ занятиям (некоторые из них являются частными), но вы все равно сможете присоединиться к одному-двум общественным занятиям йогой в день. В пакет также входят два сока в день, внутренние рейсы (из Сэма Хосе в Пуэрто-Хименес), трансфер из аэропорта до Блю-Осы, пеший поход на полдня (пакет хороший рюкзак ), 160 минут санаторно-курортных процедур и трехразовое питание.

Присоединяйтесь к предстоящему ретриту Blue Osa < <
Присоединяйтесь к Blue Osa в качестве индивидуального гостя < <
Зарезервируйте место для YTT-200 в Blue Osa < <

Что еще интересного в Blue Osa?

И последняя вещь, которую я совершенно забыл упомянуть, но которая действительно повлияла на мое пребывание, — это пушистые малыши в Blue Osa.

Три собаки – Фиона, Дестини и Пит – очаровательны и просто хотят, чтобы их любили и гладили. Если бы мы сказали «пляж», они бы с ума сошли и побежали бы с нами на пляж. Мы даже купались с ними в океане, и они терпеливо ждали на песке, пока мы закончим и отвезем обратно на курорт.

Три кота, Макс, Майк и Сукха, очень спокойные и просто гуляют вокруг нас или сидят рядом с нами на диване и спят. Они очень спокойные, милые и счастливы, когда их любят гости. Я не большой любитель кошек (и Я думаю, это взаимно ), но я должен признать, что эти трое мне очень понравились.

недорогое жилье

Они просто хотят, чтобы их любили (не правда ли, все мы...)

Заключительные мысли о Blue Osa

Один из моих бывших парней всегда говорил: в здоровом теле здоровый дух. Мне кажется, этот девиз идеально описывает мою неделю в Blue Osa. Во время моего пребывания я очистил свой разум и свое тело с помощью органических продуктов питания и продуктов, чистого воздуха, создания пространства в голове и теле, а также позитивных, здоровых, вдохновляющих новых связей.

Как ни странно, в мой последний день один из сотрудников попросил меня вытянуть две карты Таро. Я никогда по-настоящему не общался с ними, но всегда стараюсь непредвзято относиться ко всему новому в жизни, поэтому подыгрывал им. Две карты, которые я вытащил, — это энергия и продвижение. Именно такое я почувствовал после ретрита в Блу Оса: наполненный новой энергией и готовый двигаться вперед в жизни.

Я обязательно буду скучать по Блу ​​Оса и моему племени Оса. Я не мог не порекомендовать Blue Osa. Хотите ли вы зарядиться энергией для следующего приключения или просто углубить свою практику в стране йоги, вы покинете Блю Осу с гораздо большим, чем ожидали. В Blue Osa есть что-то волшебное, что, честно говоря, трудно описать, что-то, что, я надеюсь, вам просто придется испытать на себе.

Готовы отправиться в Голубую Осу? Упакуйте, используя наш упаковочный лист Коста-Рики и забронируйте у них проживание уже!

Еще один красивый закат в Блю-Осе.