10 ЛУЧШИХ ретритов по медитации в Мексике (2024 г.)

Мексика — страна, всемирно известная своими пляжами, историей майя и восхитительной едой. Но, немного отойдя от проторенной дороги, вы обнаружите, что Мексика — идеальное место, где можно найти исцеление, мудрость и способ восстановить баланс в своей жизни.

Поездка на медитационный ретрит в Мексику позволит вам получить опыт, который может изменить вашу жизнь. На фоне потрясающих природных пейзажей, в месте, где древние практики исцеляли людей на протяжении тысячелетий, это идеальное место для тех, кто хочет отдохнуть от городской жизни.

Медитативные ретриты в Мексике созданы для того, чтобы помочь вам улучшить свое психическое и эмоциональное состояние, сочетая практики медитации с другими формами медитации, такими как йога, Агуахара, Випассана или звуковые ванны.

Если вы готовы внести в себя некоторые позитивные изменения и встать на путь внутреннего исцеления, то это лучшие медитационные ретриты в Мексике…

• Почему вам стоит подумать о медитационном ретрите в Мексике?
• Как выбрать подходящий для вас ретрит для медитации в Мексике
• 10 лучших ретритов для медитации в Мексике
• Заключительные мысли о медитационных ретритах в Мексике

Почему вам стоит подумать о медитационном ретрите в Мексике?

Скорее всего, вы слышали все о медитации и обо всех ее преимуществах для вашего здоровья. Многие люди внедряют медитацию в свою повседневную жизнь, чтобы обрести спокойствие, снять стресс, а иногда даже исцелить разум после столкновения с невзгодами. Если вас интересует ночной туризм, то эти места тоже идеальны.

Но найти время для медитации может быть сложно. Современная жизнь наполнена давлением, требованиями и списками дел. Большинство из нас совмещает семью, работу, друзей и домашние дела, а это означает, что те части дня, которые сосредоточены на вас, помещаются в конец списка. Иногда просто нет времени поддерживать свое физическое и психическое здоровье.

Вам это кажется знакомым?

Отправление в медитационный ретрит — это способ отвлечься от давления и требований повседневной жизни и получить временное убежище, где вы сможете сосредоточиться на себе.

Смысл в том, чтобы ненадолго уехать, выучить и попрактиковаться в некоторых навыках, а затем вернуться домой и добавить их в свою повседневную жизнь. Это время, когда вы можете сосредоточиться только на себя, рост и развитие своей практики медитации.

Чего можно ожидать от медитационного ретрита в Мексике?

Когда вы отправляетесь на ретрит в Мексику, вы можете рассчитывать на то, что о вас позаботятся, независимо от того, какой ретрит вы выберете. Смысл ретрита в том, чтобы позволить вам сосредоточиться на себе, чтобы он снял с вас весь стресс, чтобы вы могли расслабиться и заняться собой.

Однако вы можете ожидать, что уровень роскоши будет разным. У некоторых есть удобные и простые номера, а у некоторых есть роскошные люксы, но отдых, проведение времени на природе и воссоединение с самим собой всегда находятся в центре внимания.

Ретриты также расположены по всей стране, от ретритов в джунглях до пляжных ретритов. Как правило, они всегда располагаются за пределами города, в сельской местности, поскольку тихая, естественная обстановка способствует процессу медитации.

Находясь в Мексике, вы можете ожидать, что на вашем ретрите будет вкусная еда, но обычно это вегетарианские или даже веганские блюда. Некоторые ретриты даже включают в себя некоторые аспекты науки о питании, такие как Арурведья, чтобы вы могли накормить свое тело и душу здоровой, питательной пищей.

Большинство ретритов предлагают дополнительные занятия помимо медитативных практик, такие как серфинг, пешие походы или исследование Мексики главные достопримечательности. Некоторые из этих дополнительных мероприятий включены в стоимость, другие оплачиваются дополнительно. В любом случае, вы всегда можете рассчитывать на некоторое время простоя, когда вы сможете делать все, что захотите.

Как выбрать подходящий для вас ретрит для медитации в Мексике

К счастью, вариантов так много, что вы можете найти место, подходящее именно вам, если знать, где искать. Выбирая ретрит, вам нужно сначала подумать о том, что вы хотите от него получить.

Помните, что время, которое вы проводите на ретрите, зависит только от вас. На самом деле, это, вероятно, один из немногих случаев в вашей жизни, который полностью и полностью зависит от ваших потребностей.

После того, как вы провели самоанализ, подумайте об уровне своих навыков. Большинство ретритов рассчитаны на новичков или средний уровень, но если вы какое-то время медитировали и вам просто нужен тихий отдых, тогда ищите более продвинутый ретрит.

После того, как вы прошли этот процесс, вам нужно подумать о более практических проблемах, таких как…

Расположение

Мексика — поистине потрясающая страна с историческими достопримечательностями и природными ландшафтами, от которых захватывает дух. Некоторые из лучших курортов страны расположены недалеко от некоторых из этих чудес природы.

Однако, где вы проживаете Ваш мексиканский ретрит также будет зависеть от вашего времени. Помните, что ретриты проводятся в сельской местности, поэтому, если у вас нет времени идти вдали от проторенных дорог, выберите ретрит за пределами города или в каком-нибудь прибрежном месте на Ривьере Майя.

Если у вас есть свободное время, поищите убежища подальше. В Мексике есть несколько популярных мест для святилищ; например, Йелапа, Акумаль, Тулум или Пуэрто-Вальярта, если вам нравится пляж, или Сан-Мигель-де-Альенде, Тепостлан или Оахака, если вы предпочитаете город.

Практики

Большинство медитационных ретритов в Мексике обучают навыкам медитации, основанным на различных культурах и влияниях. Это позволит вам смешивать и сопоставлять то, что вы изучаете, чтобы найти практику, которая лучше соответствует вашим потребностям. Это также гарантирует, что вы узнаете что-то новое во время ретрита, независимо от того, как долго вы медитируете.

Йога часто сочетается с медитацией в большинстве святилищ Мексики. Йога считается формой медитации, основанной на движении и дыхании, поэтому почти всегда является частью медитативного ретрита. Вы также найдете некоторые ретриты, которые предлагают медитацию Випассана или Агуахару как часть своего предложения.

Вы также можете обнаружить, что некоторые медитационные ретриты духовные ретриты в Мексике , сочетая медитацию с шаманскими церемониями и Темаскаль (мексиканские парилки) .

Некоторые ретриты также предлагают более глубокие практики, такие как гипнотерапия и консультирование, для тех, кто нуждается в более глубоком исцелении.

Какими бы практиками йоги и медитации вы ни занимались во время ретрита, вы обнаружите, что они подходят для всех уровней подготовки. Большинство ретритов адаптируют свои занятия и подход к уровню гостей, поэтому независимо от того, являетесь ли вы экспертом, новичком или кем-то средним, вы найдете практику для себя.

Цена

Цены на медитационные ретриты в Мексике сильно варьируются. Некоторые из них могут быть очень дешевыми, а некоторые могут быть очень дорогими.

Основной движущей силой цены является роскошь. Более дешевые ретриты, как правило, имеют базовые условия проживания, в которых, вероятно, не будет всех удобств, которыми вы могли бы насладиться дома. Более дорогие ретриты больше похожи на курорты с красивыми номерами, бассейнами и спа-центрами, а также дополнительными турами и мероприятиями.

Как правило, чем дольше ретрит, тем он дороже. Вам также необходимо учитывать, сколько запланировано для вас ретрита: если у вас есть ретрит, который включает в себя массу мероприятий в день, то он будет стоить дороже. Но эй, это экономит вам организацию собственных туров. Так может быть стоит потратить немного больше?

льготы

Вы обнаружите, что большинство ретритов предлагают ежедневные практики медитации, иногда более одного раза в день. Но вам также следует подумать о том, какие еще преимущества предлагает ретрит. Если ваш ретрит предлагает только одну практику в день продолжительностью в час, что же вы собираетесь делать остаток дня?

Некоторые ретриты предлагают мероприятия как часть пакета: от пеших походов до уроков серфинга или групповых прогулок на природе. Вы также можете найти ретриты с индивидуальными занятиями, где вы можете получить персонализированные и адаптированные для вас практики.

Некоторые ретриты также проводят практику на открытом воздухе, например, в тропическом лесу или на пляже. Эти небольшие дополнения могут оказать большое влияние на ваш опыт.

Продолжительность

Независимо от того, являетесь ли вы занятым профессионалом, у которого есть всего пара дней, или человеком, у которого есть время, чтобы углубиться в свою практику, в Мексике для вас найдется место для отдыха. Продолжительность медитационных ретритов варьируется от коротких, но интенсивных 3-х дней до захватывающего 49-дневного ретрита.

Продолжительность времени не обязательно означает, что чем дольше вы остаетесь, тем больше вы узнаете – ретрит на выходных может быть не менее эффективным, но чем дольше вы остаетесь, тем больше практики вы получаете.

Как правило, большинство ретритов длятся от недели до 10 дней, что является здоровой золотой серединой. Этого времени достаточно, чтобы по-настоящему расслабиться, исцелиться и начать работать над улучшением своего здоровья, а не просто залечивать любые повреждения.

10 лучших ретритов для медитации в Мексике

Теперь, когда вы знаете, на что обращать внимание на семинаре по посредничеству, пришло время взглянуть на 10 лучших из них. Они были выбраны по предлагаемым пакетам, стандарту размещения, соотношению цены и качества и привилегиям.

Лучший ретрит по общей медитации в Мексике – 7-дневный ретрит по йоге и оздоровлению в Наярите

• $$
• Компостела, Наярит, Мексика

Эта медитация и йога-ретрит в Мексике предлагает больше рекомендаций и поддержки, чем большинство других, чтобы помочь вам исцелиться, выздороветь и обрести свою силу и мощь.

Во время вашего пребывания вы будете участвовать в сеансах гипнотерапии и групповых дискуссиях, которые помогут осветить темные области вашего сердца и дать вам поддержку и сострадание, которые вам нужны и которые вы заслуживаете, чтобы прожить свою настоящую жизнь.

Все это будет происходить в красивой природной зоне, окруженной морем, в то время как вы также будете работать над своим разумом и телом с помощью йоги, медитации и работы с дыханием. Вы также насладитесь вкусными вегетарианскими блюдами и рекомендациями по питанию и травяным добавкам, которые обеспечат по-настоящему разносторонний опыт и обучение.

Вы также останетесь в симпатичных маленьких домиках на пляже, некоторые с видом на океан, что станет идеальным местом для тех, кому нужно спокойствие волн, чтобы уложить их спать.

Лучший женский оздоровительный ретрит – 8-дневный роскошный женский ки EMPRESS RISING

• $$
Расположение: Юкатан

Иногда вам просто нужно быть рядом с женщинами, чтобы по-настоящему расслабиться и сосредоточиться на себе, не отвлекаясь на посторонние факторы.

Если вы никогда этого не делали, вы насладитесь чувством связи и сестринства, которое может возникнуть, находясь в группе женщин-единомышленниц, которые все ищут одинаковой связи с собой, друг с другом и с миром.

сделать в Стокгольме

Это духовное убежище для женщин, которые хотят взрастить в себе Богиню, используя священную женскую силу, которая есть внутри каждой женщины.

Благодаря йоге, общению с другими женщинами, самоанализу и практикам, уникальным для каждой группы на этом ретрите, вы узнаете, насколько прекрасно быть женщиной!

Самый доступный оздоровительный курорт в Мексике – 4-дневный йога-ретрит «Путешествие по чакрам»

• $
• Масунте, Оахака, Мексика

Если у вас ограниченный бюджет, но вы все же хотите насладиться удивительными пейзажами и духовным подъемом этой части мира, тогда вам понравится этот ретрит, который фокусируется на самопознании посредством размышлений.

Несмотря на очень доступную цену, во время ретрита вам понравится целый ряд мероприятий, которые помогут вам получить доступ к себе и своему бессознательному «я» и выразить их.

Занятия включают в себя подлинное движение, медитацию, пранаяму и активацию чакр, а также практики осознанности.

Ретрит по медитации Випассана в Мексике – 8-дневное RECONNECT: оздоровительный ретрит

• $$$
• Тулум, Кинтана-Роо, Мексика

Випассана — одна из старейших техник медитации в мире, зародившаяся в Индии. Это техника, которая учит вас видеть вещи такими, какие они есть на самом деле, и вы можете изучить эту технику или углубиться в нее во время этого медитационного ретрита в Мексике.

Благодаря индивидуальному подходу к каждому гостю, этот ретрит предлагает индивидуальные пакеты и индивидуальные занятия, если это то, что вам нужно и вы этого хотите.

В свободное время вы можете успокоить свою душу в спа-салоне, ежедневно заниматься йогой, делать энергичный массаж или просто расслабиться на берегу океана и позволить звукам волн зарядить вас энергией и увести глубже в вашу собственную душу.

И пока вы там, вы научитесь видеть и принимать мир и свое сердце такими, какие они есть на самом деле.

Лучший ретрит по йоге и медитации – 6-дневный энергетический персональный йога-ретрит в племенном Тулуме

Цена: 1000 долларов США + Расположение: Тулум

Если вы ищете интимный и омолаживающий отдых, шестидневный опыт йоги в Tribal Tulum — идеальный выбор. Небольшие занятия, которые каждый день учитывают ваши индивидуальные потребности, позволяют вам глубоко расслабиться и отдохнуть в спокойной обстановке.

Вы сможете раскрыть потенциал своей практики йоги с их опытными учителями, которые помогут вам освоить любой стиль, который лучше всего соответствует вашим потребностям.

В Tribal у вас есть свобода выбора желаемого стиля йоги и временного интервала из обширного расписания занятий. У них есть множество доступных классов, включая Хатха, Айенгар, поток Виньясы, Инь-йогу и восстановительные практики, которые удовлетворят любые предпочтения. Для тех, кто заинтересован в дальнейшем изучении своей практики, они предлагают специальные частные занятия.

Позвольте себе быть открытым и исследовать все возможности, открывая в своей жизни новую гибкость!

Получать СКИДКА 15% бронируя по нашей ссылке — и поддержите сайт, который так любите

Бронирование.com быстро становится нашим любимым местом для проживания. От недорогих хостелов до стильных семейных домов и хороших отелей — у них есть все!

Ретрит для медитации на берегу моря в Мексике – 7-дневный ретрит по личной трансформации

• $$
• Йелапа, Халиско, Мексика

Ничто так не напоминает нам о бесконечной природе Вселенной и малости нашей собственной жизни, как волшебство океана. Находясь рядом с океаном во время вашего ретрита, вы также сможете расслабиться под звуки волн и, возможно, заняться водными видами спорта.

Во время этого ретрита вы познакомитесь с различными практиками: от вечерней медитации до работы с дыханием, ватсу и сеансов энергетической работы.

Вы также сосредоточитесь на различных видах йоги, чтобы найти движения, которые говорят с вашей душой и вашим телом. И у вас также будет возможность принять участие в настоящей мексиканской церемонии парилки под руководством местного шамана.

Лучший ретрит для медитации в Мексике для пар – 5-дневный ретрит по тантре и интимности для романтических пар в Мексике

• $$$
Расположение: Сан-Мигель-де-Альенде, Гуанахуато

Почему бы не выбрать духовное убежище, предлагающее роскошь, которой вы, вероятно, не часто наслаждаетесь в повседневной жизни? Расслабьтесь в красивой обстановке во время ретрита, пока вы проходите период трансформации, изучая техники общения и чувственного массажа.

Цель этого ретрита — помочь вам освоить новые отношения и тантрические навыки близости, которые углубят связь между вами и вашим партнером.

Расположенный на супер-роскошном курорте на берегу моря, вы сможете воссоединиться, исследовать и насладиться обществом друг друга в совершенном раю.

Лучший ретрит для медитации для индивидуальных путешественников – 7-дневный комплексный лечебный ретрит

• $$
• Пляж Йелапа, Халиско, Мексика

Этот курорт расположен в Йелапе, где есть идеальные пляжи и атмосфера маленького городка, всего в 40 минутах от Пуэрто-Вальярта. Это поистине красивая часть Мексики, наполненная множеством природных территорий, которыми вы сможете насладиться и исследовать во время вашего пребывания.

Во время вашего пребывания вам будет предоставлена ​​отдельная комната, а также множество занятий и возможностей для развлечений, чтобы вы могли оставаться занятыми и заводить новых друзей.

Занятия охватывают широкий спектр занятий по работе с дыханием, занятия по групповому сознанию, а также ежедневные занятия йогой, которые сосредоточены на изучении различных форм и различных значений йоги. Вы также можете посетить вечерние занятия по медитации и настоящую мексиканскую парную церемонию под руководством местного шамана.

А когда вы не в классе, вы можете исследовать скрытый пляж, отправиться в путешествие на Мариетские острова, заняться сноркелингом или отправиться в поход самостоятельно или с новыми друзьями, которых вы заведете на ретрите.

Ретрит по долговременной медитации в Мексике – 29-дневное психическое здоровье и эмоциональное исцеление

• $$
• Пуэрто-Вальярта, Мексика

Иногда вам нужно больше времени. Больше времени на отдых, лечение, избавление от вредных привычек и познание себя. Иногда нескольких дней недостаточно, и вам нужно отправиться в ретрит на более длительный период, чтобы преодолеть травму, избавиться от болезни и научиться новому пути вперед.

Этот медитативный ретрит в Мексике поможет вам пройти через этот процесс, чтобы воссоединиться, присутствовать и начать примиряться со всем, что произошло в вашей жизни.

Практики основаны на гештальт-терапии и контролируются психотерапевтами, чтобы помочь вам восстановить ясность ума и силу во время вашего пребывания. Это будет нелегкий ретрит, поскольку методы лечения подкреплены интенсивными практиками йоги и медитации, но если вам нужно больше исцеления и поддержки, то это лучший вариант.

Частный ретрит по медитации в Мексике – 7-дневный частный лечебный ретрит

• $$$
• Компостела, Наярит, Мексика

Настоящая роскошь этого ретрита – это все время, внимание и поддержка, которые вы получите во время обучения и исцеления! Это идеальное место, если вам нужен уединенный перерыв, вы хотите восстановить связь с самим собой или просто нуждаетесь в совете о том, куда двигаться дальше в своей жизни и путешествии.

Во время вашего пребывания у вас будет все необходимое, чтобы добиться реального прогресса: от массажа до косметических процедур, сеансов гипнотерапии, коучинга и занятий по наиболее эффективным техникам разума и тела.

Это тот тип ретрита, на который не пожалели средств, чтобы предоставить вам все необходимое для достижения хорошего самочувствия, поэтому убедитесь, что вам понравится и получите от этого максимум пользы!

Не забудьте страховку

ВСЕГДА перед поездкой позаботьтесь о страховке туриста. В этом отделе есть из чего выбрать, но лучше всего начать с Крыло безопасности .

Они предлагают ежемесячные платежи, не имеют фиксированных контрактов и не требуют абсолютно никаких маршрутов: это именно та страховка, которая нужна долгосрочным путешественникам и цифровым кочевникам.

SafetyWing — это дешево, просто и не требует администрирования: просто зарегистрируйтесь, чтобы вернуться к нему!

Нажмите кнопку ниже, чтобы узнать больше о настройке SafetyWing, или прочитайте наш инсайдерский обзор, чтобы получить полную информацию.

Заключительные мысли о медитационных ретритах в Мексике

Поездка на медитационный ретрит в Мексику, несомненно, является лучшим способом воссоединиться с самим собой и найти способ добавить медитацию в свою повседневную жизнь.

Легко увязнуть в крысиных бегах и потерять время для себя, поэтому ретрит — лучший способ сделать временный шаг из этой жизни и сделать что-то преобразующее.

Если вы не уверены, какой ретрит подойдет вам, я рекомендую вам вспомнить мой любимый ретрит. Это недельный отдых на потрясающих пляжах Мексики, предназначенный для всех уровней подготовки. Если это ваш первый ретрит, это станет отличной отправной точкой.

Вы рассматриваете возможность медитационного ретрита в Мексике? Дайте нам знать об этом в комментариях.