10 ЛУЧШИХ йога-ретритов в Калифорнии (2024 г.)
Ах, Калифорния. Штат, который напоминает залитые солнцем берега, серфинг и великолепные виды. Этот головокружительный штат особенно известен своими восхитительными пляжами, но знаете ли вы, что Калифорния также является домом для различных видов йоги?
Это верно: от аюрведической йоги до хатха-йоги и всего, что между ними, Калифорния имеет процветающую культуру здоровья, которая идеально сочетается с ее успокаивающими пейзажами.
Из-за огромного количества предлагаемых программ сделать правильный выбор может быть непросто. Но не волнуйтесь: я вас поддержу! Вот 10 лучших ретритов йоги в Калифорнии, которые помогут сузить ваш выбор.
. Оглавление - Почему вам стоит подумать о йога-ретрите в Калифорнии
- Как выбрать подходящий для вас йога-ретрит в Калифорнии?
- 10 лучших йога-ретритов в Калифорнии
- Заключительные мысли о йога-ретритах в Калифорнии
Почему вам стоит подумать о йога-ретрите в Калифорнии
Если вы ищете передышку от повседневной рутины или просто хотите уделить немного времени себе, возможно, вы захотите записаться на йога-ретрит.
Калифорнийский пейзаж состоит из скал, лесов, пляжей и бесконечных акров лесных массивов. Вокруг множество мест, где можно омолодиться, поэтому, если вы ищете душевного покоя, у вас определенно будет больше, чем ваша справедливая доля впечатляющих ретритов на выбор.
Независимо от вашего уровня опыта, йога-ретрит поможет вам восстановить связь с самим собой, одновременно улучшая ваше психическое и физическое здоровье.
Большинство программ предлагают питание и проживание на месте, поэтому вам не придется беспокоиться и о поиске места для ночлега, хотя отличных предложений немало. Airbnbs в Калифорнии если вы хотите остаться за пределами офиса.
Чего можно ожидать от йогического ретрита в Калифорнии?
Распространенным заблуждением является то, что йога-ретриты – это всего лишь фитнес и гибкость. Тем не менее, я могу вас заверить, что вас тоже ждет немало побаловать себя!
Йога и медитационные ретриты в Калифорнии варьируются, поэтому полезно знать, что именно вы хотите, прежде чем бронировать. В зависимости от того, где расположен ваш йога-ретрит, вы можете ожидать обилия свежего горного или морского бриза, и все это будет связано с сеансами дыхания и медитации. Большинство калифорнийских ретритов также могут похвастаться дополнительными видами деятельности, такими как серфинг, треккинг, скалолазание, верховая езда и тому подобное.
Большинство ретритов расположены в сельской местности, вдали от шума и суеты городов. Тем не менее, вы также найдете несколько программ, расположенных в более урбанизированных местах, таких как Джефферсон-парк в Лос-Анджелесе, хотя они не очень распространены.
Как выбрать подходящий для вас йога-ретрит в Калифорнии?
Хорошо, это очень важный момент: выбор йога-ретрита в Калифорнии — это не то решение, к которому следует относиться легкомысленно. Большинство программ не являются гибкими, поэтому, как только вы примете участие, вам действительно нужно взять на себя обязательства. Таким образом, очень важно тщательно изучить несколько факторов, прежде чем сделать свой выбор.
После того, как вы определите свой бюджет, я бы рекомендовал вам задать себе несколько вопросов. Например, что вы хотите получить от ретрита? Вы хотите освежить существующие навыки йоги или хотите изучить новые практики с нуля?
Я бы также посоветовал вам принять во внимание следующие факторы при выборе места для отдыха.
Расположение
Калифорния – одна из самых красивые места в США , так что всегда будет много замечательных мест для изучения. Несмотря на то, что здесь расположены одни из самых ярких городов континентальной части США, сельская красота Калифорнии не имеет себе равных с густыми лесами и виноградниками.
Для более захватывающего опыта некоторые ретриты даже проводят занятия в дикой природе с возможностью кемпинга или глэмпинга. Эти ретриты обычно расположены в более горных местах, таких как популярный национальный парк Джошуа-Три.
Если вам нужна жизнь на берегу моря, возможно, вы захотите рассмотреть возможность проживания в Санта-Барбаре или Санта-Маргарите.
Практики
Новички могут этого не знать, но на самом деле существуют сотни различных видов йоги. Я заметил, что хатха-йога присутствует практически на всех ретритах в Калифорнии, и это тоже хорошо, поскольку это одна из лучших практик для начинающих.
Хатха-йога с медленными, плавными движениями фокусирует много внимания на работе с дыханием, поэтому ее также называют одним из самых расслабляющих видов йоги.
В соответствии с прохладной атмосферой Калифорнии, восстановительная йога — еще одна практика, довольно популярная в штате. Этот тип йоги основан на пассивной растяжке, которая поможет вам замедлиться и расслабиться.
Кроме того, вы обнаружите, что в некоторых ретритах присутствуют древние обычаи, такие как церемониальные ритуалы какао, во время которых вы употребляете напиток на основе какао, чтобы вызвать чувство благополучия и расслабления.
Цена
Вот что мы все хотим знать, выбирая лучшие йога-ретриты в Калифорнии!
Ну, йога-ретриты известны своей дороговизной, но это просто потому, что большинство из них включают проживание и трехразовое питание. Чтобы сократить расходы, вы можете поискать места, где предлагается только завтрак или самообслуживание.
Разумеется, само собой разумеется, что проживание на ретрите также оказывает прямое влияние на стоимость. Таким образом, путешественники с ограниченным бюджетом могут рассмотреть возможность размещения с общими комнатами или недорогим жильем, например, палатками для глэмпинга.
Теперь, если вы можете немного ослабить свои кошельки, вы всегда можете выбрать отдых в отеле. Главное преимущество заключается в том, что вы часто будете иметь доступ к курортным удобствам, таким как бассейн и спа.
льготы
Медитация и йога часто идут рука об руку, поэтому ожидайте ежедневных занятий медитацией или работой с дыханием!
Благодаря разнообразному ландшафту Калифорнии и множеству живописных походов, нередко можно найти место для занятий йогой, предлагающее такие дополнительные услуги, как пешие походы или треккинговые экспедиции. Вы даже найдете несколько пакетов йоги и скалолазания, особенно в горных регионах.
Большинство ретритов также сопровождаются свободным временем, которое идеально подходит для осмотра достопримечательностей. В некоторых местах также есть спа-меню, если вы хотите побаловать себя дополнительно, но имейте в виду, что оно часто предоставляется за дополнительную плату.
Продолжительность
Я заметил, что калифорнийские ретриты, как правило, не слишком длительные. На самом деле нормой считается 3-4 дня. Более длительные ретриты могут длиться неделю или две, но в Калифорнии довольно редко можно найти месячную программу.
При этом важно понимать, что более длительные ретриты не всегда означают лучше. На мой взгляд, 3–4 дней более чем достаточно, чтобы как следует ознакомиться с основами и узнать о новых стилях йоги, особенно если вы новичок.
Также важно знать, что большинство ретритов имеют фиксированный график и продолжительность, поэтому обязательно выделите достаточно времени, чтобы довести программу до конца.
10 лучших йога-ретритов в Калифорнии
Теперь, когда вы знаете, на что следует обратить внимание, вот список из 10 лучших мест для отдыха, которые вы, возможно, захотите рассмотреть во время своего пребывания в Калифорнии!
Лучший ретрит по йоге в Калифорнии – 4-дневный цифровой детокс
Вы ищете что-то особенное? Тогда обязательно попробуйте этот 4-дневный цифровой детокс! Эта программа, один из лучших ретритов по йоге в Калифорнии, предлагает 3 ночи проживания (совместное или частное), а также ежедневный растительный бранч, ужин и закуски.
Начинающие и йоги среднего уровня смогут заниматься ежедневными занятиями нидра-йогой. Работа с дыханием, холодовая терапия и медитация — это другие преимущества, которые вы можете ожидать от этой программы.
Вы даже можете воспользоваться такими удобствами на территории, как спа-центр, предлагающий различные процедуры, такие как Рейки, иглоукалывание и массаж.
Проверьте книгу ретритов по йогеЛучший йога-ретрит по системе «все включено» в Калифорнии – 4-дневный оздоровительный ретрит в монастыре Эрос, район залива
Этот ретрит, расположенный в прекрасном месте в районе залива, идеально подходит для участников любого уровня подготовки.
Эта программа включает в себя общую йогу, восстановительную йогу, бикрам-йогу, горячую йогу и тантра-йогу, а также медитацию под руководством инструктора. Во время сеанса вы всегда можете насладиться тихим моментом уединения в саду на территории.
Рядом с курортом пролегает множество восхитительных троп, поэтому не забудьте взять с собой походные ботинки! Предусмотрено несколько вариантов размещения, а также все питание включено.
Проверьте книгу ретритов по йогеЙога-ретрит в Калифорнии в горах – 3-дневная женская йога и скалолазание в национальном парке Джошуа-Три
Чувствуете себя авантюристом? Что ж, обязательно посетите этот захватывающий ретрит, сочетающий в себе йогу и скалолазание!
Наслаждайтесь свежим горным воздухом во время занятий общей йогой для пользователей всех уровней. У вас также будет доступ к кухонным принадлежностями, где можно быстро приготовить еду — идеальное решение, чтобы набраться сил перед тем, как отправиться на скалы!
Если вы никогда раньше не занимались скалолазанием, будьте уверены: группы будут разделены в зависимости от уровня опыта. После восхождения вернитесь в лагерь и отдохните, любуясь закатом Сьерры, а затем вернитесь в свою палатку на ночь.
Проверьте книжные ретритыРоскошный йога-ретрит в Калифорнии – 5-дневный роскошный ретрит по йоге и пешим прогулкам
Хорошо, этот, по общему признанию, дороже, чем большинство других, но опять же, это один из самых лучших ретритов по йоге в Калифорнии - и вам не понадобится много времени, чтобы понять, почему!
На пляже вас ждут 5 дней Хатхи, Айенгара, Кундалини и Восстановительной йоги, так что возможностей насладиться великолепным калифорнийским солнцем будет предостаточно. Небольшие группы гарантируют, что каждому будет уделено много индивидуального внимания, независимо от уровня его навыков.
Помимо занятий йогой, вас проведут сеансы медитации и дыхания. В отеле также есть отдельные комнаты с видом на океан, так что вы будете убаюкиваться мягким плеском волн.
Проверьте книжные ретритыУникальный йога-ретрит в Калифорнии – Трехдневное душевное одиночество: личное духовное путешествие
Если вы хотите чего-то действительно уникального, вы всегда можете рассмотреть этот трехдневный ретрит, адаптированный к вашим индивидуальным потребностям и целям. Этот ретрит поможет вам от потери веса до психического здоровья или просто омоложения ваших духовных потребностей.
Благодаря ежедневным занятиям один на один эта программа также предоставляет много свободного времени, так что вы всегда можете прогуляться по одной из этих живописных природных троп, прежде чем отдохнуть в пустыне. Ухоженный внутренний двор является идеальным местом для ужина на свежем воздухе.
В конце дня насладитесь восстанавливающим сном в красивых номерах.
лучший способ найти предложения отелейПроверьте книгу ретритов по йоге Вы уже определились с жильем?
Получать СКИДКА 15% бронируя по нашей ссылке — и поддержите сайт, который так любите
Бронирование.com быстро становится нашим любимым местом для проживания. От недорогих хостелов до стильных семейных домов и хороших отелей — у них есть все!
Посмотреть на Booking.comЙога-ретрит в Калифорнии для туристов – 3-дневный персональный ретрит по йоге
Я знаю, что сказал, что большинство ретритов в Калифорнии находятся в сельской местности, но вот городская программа йоги, которая, несомненно, понравится путешественникам, желающим окунуться в атмосферу маленького города!
Этот ретрит, расположенный в историческом городе Невада, недалеко от Сакраменто, предлагает широкий спектр стилей йоги, медитации и сеансов исцеления для вашего здоровья.
В течение этих трех дней вы будете наслаждаться ежедневными занятиями йогой, питательной едой, медитацией и даже парой походов. Ретрит с отдельными спальнями также очень экономичен для туристов и стоит менее 250 долларов.
Проверьте книгу ретритов по йогеЛучший йога-ретрит в Калифорнии для друзей – 3-дневный персональный ретрит для фитнеса и приключений Джошуа Три
Хватай своих лучших друзей; пришло время для одного из самых захватывающих йога-ретритов в Калифорнии!
Этот ретрит, сочетающий йогу с острыми ощущениями от скалолазания и кемпинга, может похвастаться ежедневными занятиями йогой, а также ледяными ваннами. И самое главное, у вас будет множество возможностей исследовать безумно популярный национальный парк Джошуа!
Новичкам даже дадут урок скалолазания, в том числе, как строить и чистить якоря, лазить по поводку, спускаться по веревке и многое другое.
Этот ретрит предполагает пребывание на природе, но каждый вечер вы сможете отдыхать в прекрасных вариантах размещения, питание включено в стоимость.
Проверьте книгу ретритов по йогеДоступный йога-ретрит в Калифорнии – 3-дневный отдых на йога-ретрите
Этот ретрит не только предлагает разнообразные стили йоги для разных уровней подготовки, но также предлагает дополнительные привилегии, такие как массаж и иглоукалывание.
Независимо от уровня вашего опыта, я не сомневаюсь, что вам понравится заниматься в просторных квартирах-студиях с мансардными окнами, 20-футовыми потолками и множеством легендарного калифорнийского солнца!
В студии есть кухня, но если вам не хочется готовить, неподалеку вы найдете ресторан. Чтобы побаловать себя дополнительно, вы всегда можете заказать процедуры по уходу за лицом или другим телом в спа-центре на территории отеля.
Проверьте книгу ретритов по йогеЛучший йога-ретрит в Калифорнии для пар – 7-дневный оздоровительный ретрит в монастыре Эрос
Если вы чувствуете, что романтика ушла из ваших отношений, не расстраивайтесь! Этот ретрит, специально предназначенный для пар, предлагает еженедельное изучение Сутр, и по своей сути он напоминает о том, что любовь — это высший язык.
Пары также будут заниматься йогой, медитацией, садоводством, длительными прогулками и приготовлением пищи. Этот ретрит также поможет вам восстановить связь с самим собой, когда вы узнаете больше о своем партнере.
Блюда простые, но приготовленные с любовью, и в конце ожидается, что все приберутся. В конце дня вы отправитесь в красиво обставленную спальню с кондиционером и собственной ванной комнатой.
Проверьте книжные ретритыСамый красивый йога-ретрит в Калифорнии – 5-дневный ретрит по йоге, пешим прогулкам, фитнесу и оздоровительному отдыху
Оставьте повседневную рутину позади и ступите на 45 акров пышной горной местности, которая обещает 5 дней великолепного омоложения!
Вы можете рассчитывать на ежедневную Восстановительную йогу, Инь, Нидру и Виньяса йогу для всех уровней, а также ежедневные занятия фитнесом. Коврики для йоги и другой реквизит предоставляются. Участники также могут воспользоваться близлежащими видами деятельности, такими как плавание или пеший туризм.
Когда наступит вечер, расслабьтесь у костра, потягивая бокал местного вина, или насладитесь ранним вечером в общем зале курорта.
Проверьте книгу ретритов по йогеНе забудьте страховку
ВСЕГДА перед поездкой позаботьтесь о страховке туриста. В этом отделе есть из чего выбрать, но лучше всего начать с Крыло безопасности .
Они предлагают ежемесячные платежи, не имеют фиксированных контрактов и не требуют абсолютно никаких маршрутов: это именно та страховка, которая нужна долгосрочным путешественникам и цифровым кочевникам.
SafetyWing — это дешево, просто и не требует администрирования: просто зарегистрируйтесь, чтобы вернуться к нему!
Нажмите кнопку ниже, чтобы узнать больше о настройке SafetyWing, или прочитайте наш инсайдерский обзор, чтобы получить полную информацию.
Посетите SafetyWing Или прочитайте наш обзор!Заключительные мысли о йога-ретритах в Калифорнии
Итак, вот оно — лучшие йога-ретриты в Калифорнии! Я надеюсь, что это руководство помогло вам выбрать программу, которая будет соответствовать вашему бюджету и ожиданиям.
Если вы все еще сомневаетесь, я лично могу поручиться за 3-дневные женские выходные со скалолазанием, кемпингом и йогой в национальном парке Джошуа-Три . Мало того, что этот ретрит стоит по разумной цене, вы также сможете прогуляться по легендарному национальному парку Джошуа-Три, одновременно наслаждаясь занятиями йогой и скалолазанием!