9 лучших йога-ретритов в Гватемале (2024 г.)

Вы хотите потратить некоторое время на работу над собой? Нет лучшего места для обновления, роста и жизни без стресса, чем Гватемала.

Страна известна своими действующими вулканами, тропическими лесами, испанскими колониальными городами и знаменитым озером Атитлан, окруженным великолепными природными уголками. Несмотря на всю эту природу, вы будете окружены пейзажем, который дышит спокойствием и умиротворением.

Учитывая все стрессы повседневной жизни, неудивительно, что все больше и больше людей хотят остановиться в йога-ретрите во время своих путешествий. Йога-ретриты направлены не только на улучшение физической формы и силы, но и на успокоение вашего ума и соединение вас с вашим духовным «я».

Гватемала известна как Земля вечной весны, и с таким названием вы можете быть уверены, что найдете в Гватемале невероятные места для занятий йогой.

Но если вы не знаете, с чего начать или что искать, не волнуйтесь, потому что я вас поддержу. В этом руководстве я покажу вам все, что вам нужно знать о йога-ретритах в Гватемале.

Итак, начнем!

• Почему вам стоит подумать о йога-ретрите в Гватемале?
• Как выбрать подходящий для вас йога-ретрит в Гватемале
• 10 лучших мест для занятий йогой в Гватемале
• Заключительные мысли о йога-ретритах в Гватемале

Почему вам стоит подумать о йога-ретрите в Гватемале?

Вы слишком много работаете? У вас слишком много обязанностей и дел? Неужели вам сложно найти десять минут для себя, не говоря уже о времени, чтобы позаботиться о своем разуме, теле и духе? Современность часто может лишить вас инструментов, необходимых для духовного роста, поэтому ретрит — такая хорошая идея.

Если вы тот, кто обнаруживает, что у него нет времени или места для работы над своим здоровьем в повседневной жизни, то пришло время отправиться куда-нибудь, где вы можете.

Йога-ретрит – это не только улучшение физической формы (хотя такое случается), но и дает вам инструменты, необходимые для внедрения йоги и медитативных практик в вашу повседневную жизнь. Это потребует от вас немного работы, но наградой будет то, что вы приобретете домой новые навыки, которые улучшат вашу жизнь в целом.

Ретриты помещают вас в прекрасную обстановку, которая заставляет вас чувствовать себя расслабленно, а также устраняет все отвлекающие факторы, чтобы вы могли сосредоточиться на себе. С помощью опытных инструкторов вы сможете учиться, расти и пополнять свои силы.

Чего можно ожидать от йогического ретрита в Гватемале?

Когда вы проводите некоторое время на йога-ретрите в Гватемале, вы можете рассчитывать на ежедневную йогу хотя бы один раз в день, а иногда и больше. Тип йоги сильно различается в разных ретритах, поэтому вы можете выбрать тот, который сосредоточен на любимой форме, или позволить инструкторам провести вас в совершенно новый мир йоги.

Большинство центров йоги также предлагают занятия по медитации и работе с дыханием. Эти две практики естественным образом сочетаются с йогой, превращая ее из формы упражнений во что-то, что связывает вас с самим собой, природой и духовным миром.

Вы также можете рассчитывать на свободное время, чтобы заняться чем-нибудь исследование Гватемалы , а также у вас будет возможность встретить единомышленников, которые находятся на том же пути, что и вы. Вы будете окружены инструкторами и людьми, которые поддержат вас и воодушевят в вашем путешествии.

Большинство ретритов включали в пакет проживание и ежедневное питание. Вы сможете попробовать вкусно Гватемальская еда , а также здоровое питание. Вегетарианские и веганские блюда также распространены – на самом деле, более распространены, чем мясные блюда.

Вы также можете рассчитывать на доступ к другим оздоровительным практикам. Они варьируются от Рейки для очищения и полноценного исцеления, поэтому независимо от того, какой тип оздоровительной практики вы хотите испытать, вы, вероятно, сможете найти место, которое предлагает это.

Как выбрать подходящий для вас йога-ретрит в Гватемале

Если вы хотите получить максимальную пользу от поездки на йога-ретрит в Гватемале, то вам нужно серьезно отнестись к этому решению. Ваше время на ретрите посвящено вашим целям и вашему росту, поэтому вам необходимо тщательно обдумать свои цели, прежде чем вкладывать время, усилия и деньги.

лучшие советы по упаковке вещей в путешествие

Лучший способ принять это решение — подумать о том, что вы хотите получить от ретрита. Вы хотите улучшить свои навыки йоги или ищете более духовную связь? Вы ищете способ изучить скрытые жемчужины Гватемалы или ты просто успеваешь убить?

Подумайте, почему вы решили провести йога-ретрит, а все остальное — всего лишь дополнение к этому.

После того, как вы определили свои цели, пришло время рассмотреть практические вопросы, которые будут определять, какой ретрит вы выберете. Ниже мы более подробно рассмотрим наиболее практические вопросы, связанные с этим решением.

Расположение

Гватемала — не слишком большая страна, но на довольно небольшой территории расположено множество уединенных мест. Это означает, что здесь найдется место, подходящее практически каждому типу путешественников, от тех, кто предпочитает жить рядом с городом, до тех, кто хочет полной изоляции.

Такое разнообразие вариантов удобно для всех, кто собирается на ретрит в рамках более крупной поездки, поскольку это означает, что вы, вероятно, сможете найти хорошее убежище для йоги, не заходя слишком далеко.

А если вы едете в Гватемалу исключительно для того, чтобы отправиться на ретрит, то вам, вероятно, удастся увидеть некоторые известные части страны и дела, которые необходимо сделать не выходя из выбранного вами места.

В городе Цунуна у вас будет доступ к озеру Атитлан и горной местности, а Солола предлагает более традиционную атмосферу и местный фольклор.

Если вы предпочитаете атмосферу небольшого города, то почему бы не отправиться в Санта-Люсию Милпас-Альтас или в слегка хиппи-атмосферу Сан-Маркос-ла-Лагуна? Все эти города также расположены довольно близко друг к другу, так что вы всегда можете просто выбрать один, а затем в свободное время исследовать остальные!

Практики

Большинство ретритов в Гватемале предлагают занятия йогой для всех уровней, поэтому они подойдут независимо от того, являетесь ли вы опытным йогом или новичком. Занятия обычно основаны на различных традициях йоги, поэтому, даже если у вас большой опыт в одном виде йоги, вы изучите некоторые новые техники и способы движения.

Если вы новичок в йоге, я рекомендую вам поискать ретрит, посвященный хатхе или Виньяса йога , поскольку они послужат хорошей основой для вашей практики. Если вы более опытны, вы можете поискать более сложные формы йоги, такие как Аштанга.

Медитация — еще одно распространенное предложение в этих святилищах йоги, потому что она так хорошо сочетается с йогой. Вы также можете найти ретриты, которые предлагают другие альтернативные практики, такие как рейки, работа с дыханием и даже танцы и другие техники движения.

Цена

Йога-ретриты в Гватемале удивительно доступны, особенно по сравнению с другими частями мира. Основным фактором, который увеличивает цену ретрита, является продолжительность, поэтому, если вы хотите остаться немного дольше, вам придется за это заплатить.

Еще одним фактором, который помогает диктовать цену, являются предлагаемые практики. Ретриты, которые предлагают только пару занятий йогой в день, очевидно, более доступны по цене, чем ретриты, которые также имеют полный маршрут занятий рейки, работой с дыханием и медитацией.

У вас может возникнуть соблазн просто выбрать наиболее доступный ретрит, но тщательно подумайте, прежде чем сделать это. Обычно в дешевом ретрите много свободного времени, поэтому вам придется потратить деньги на его заполнение. Если вы заплатите немного больше за полный маршрут, вам придется заплатить очень небольшую сумму сверх цены.

Цены в Гватемале настолько доступны, что это хорошая возможность потратить немного дополнительных денег и попробовать альтернативные оздоровительные методы лечения. Итак, если у вас есть лишние деньги и время, воспользуйтесь этой уникальной возможностью.

льготы

Одним из преимуществ, на которое следует обратить внимание при выборе места для занятий йогой в Гватемале, является возможность доступа к древним практикам майя. Религиозные практики майя одновременно увлекательны и основаны на идее взаимосвязи духа и тела.

В этой системе физические болезни часто были связаны с духовными, и многие практики отражали это. Верите вы в эту идею или нет, но она наполнила традиции майя очень целостными элементами, и вы можете испытать это, выбрав ретрит, предлагающий некоторые из этих лечебных практик.

Еще одно преимущество, которое следует учитывать, связано с практиками. Многие ретриты в Гватемале предлагают поистине широкий спектр лечебных практик: от работы с энергией до рейки, звукового исцеления, танцев, музыки и древних церемоний.

Эти практики часто предлагаются вместе с йогой и медитацией, поэтому, если вас интересуют какие-либо конкретные традиции целостной медицины, постарайтесь найти место, где проводятся занятия или семинары по ним.

Продолжительность

Продолжительность йога-ретритов в Гватемале не так разнообразна. Фактически, самая продолжительная продолжительность ретрита, на которую вы можете рассчитывать, составляет около 7 дней, а самая короткая — около 3-4 дней, поэтому вы не можете ожидать здесь большой разницы с точки зрения того, что они предлагают.

Однако есть несколько более длинных вариантов, если вы потратите некоторое время на их поиск.

чем заняться в Сан-Франциско

Когда вы выбираете продолжительность, это в основном зависит от вашего графика. Помните, чем дольше отступление, тем выше цена.

10 лучших мест для занятий йогой в Гватемале

Теперь вы знаете, чего ожидать от центров йоги в Гватемале, пришло время взглянуть на лучшие из них! Вот те, кого я люблю больше всего…

Лучший ретрит по йоге в Гватемале – 7-дневная йога и погружение в испанский язык на озере Атитлан

• $
• Озеро Атитлан, Солола, Гватемала

Есть несколько вещей, которые делают это место лучшим йога-ретритом в стране. Начнем с того, что он расположен вокруг красивого озера Атитлан, горного региона, известного своими красивыми пейзажами и природными ландшафтами.

Он также находится недалеко от города Солола, который является идеальным по размеру для предложения современных удобств, но при этом не слишком большим, а также недалеко от некоторых из лучших развлечений вокруг озера Атитлан. Вы также можете провести 7 дней на этом ретрите по действительно хорошей цене, что делает все немного лучше!

Ретрит предназначен для всех уровней и фокусируется на динамичном потоке Виньясы, который прорабатывает тело и душу. Во время вашего пребывания вы будете заниматься 2 занятиями йогой в день, а также есть открытая терраса, где вы можете заниматься йогой самостоятельно, любуясь видом.

Ретрит также предлагает захватывающие уроки испанского языка, так что у вас будет возможность улучшить себя во многих отношениях.

Лучший женский йога-ретрит в Гватемале – 10-дневный женский ретрит «Сакральное выражение»

• $$
• Озеро Атитлан, Солола, Гватемала

Это ретрит только для женщин, расположенный в Сололе, одном из крупнейших городов вокруг озера Атитлан. Это место, где можно влюбиться в жизнь, пообщаться с женщинами-единомышленницами и найти новые способы выразить себя и свою духовность, чтобы создать жизнь своей мечты.

Во время ретрита вы научитесь соединяться с собой и миром через различные традиции йоги, энергетическое целительство, работу с тенями, а также более малоизвестные практики, такие как пение души и священный юмор.

У вас также будет возможность стать частью кружков песни и музыки, которые помогут пробудить ваш дух и найти творческую часть вашей души.

Самый доступный йога-ретрит в Гватемале – 3-дневный персональный отпуск йоги в Цунуна

• $
• Цунуна, Гватемала

Вы не должны пропускать ретрит только потому, что ваш бюджет немного ограничен. Этот ретрит очень доступен и по-прежнему даст вам прочную основу для внесения позитивных изменений в вашу жизнь.

Ретрит расположен в Цунуна, деревне на озере Атитлан, которая привлекает множество духовных и природных посетителей, поэтому она известна как деревня хиппи на озере Атитлан.

В этой среде, созданной для исцеления и роста, вы проведете 3 дня вне сети на ретрите по йоге. Это ваш шанс насладиться проживанием и обществом ретрита, наслаждаясь расслабляющим ежедневным графиком занятий йогой для всех уровней и медитацией.

Или вы можете пойти еще глубже во время ретрита и принять участие в дополнительных мероприятиях, таких как курсы испанского языка, а также исследовать регион вокруг озера.

Лучший ретрит по духовной йоге в Гватемале – 4-дневный ретрит по духовной медитации с монахом-йогом

• $$
• Микско, Гватемала

Этот ретрит, расположенный недалеко от удобного города Микско со всеми его магазинами и развлекательными заведениями, глубоко погружает в духовную сторону саморазвития и исцеления. Учения основаны на идее балансировки элементов внутри каждого человека, чтобы привнести гармонию, контроль и баланс в вашу жизнь.

Вы изучите методы, которые помогут вам сбалансировать эти элементы, чтобы вы могли контролировать свои побуждения, реакции и эмоции с помощью Тантра-йоги и медитации. Вы отправитесь в путешествие личной трансформации под руководством постоянного монаха Дада Сатьямитрананды.

Ретрит предназначен для людей любого уровня, поэтому вам определенно не обязательно быть экспертом, чтобы получить максимальную пользу от своего времени.

Лучший ретрит по йоге и медитации – 4-дневный ретрит по йоге, осознанности и оздоровлению, Цунуна, Гватемала

• $
• Цунуна, Гватемала

Совершите путешествие в свое бессознательное и узнайте, как стать тем, кем вы являетесь на самом деле, в этом ретрите, расположенном в Цунуне. Эта небольшая деревня расположена на северном берегу озера Атитлан и может похвастаться, пожалуй, лучшим видом на окружающие горы.

В этой величественной природной обстановке вы будете есть вкусную вегетарианскую еду и заниматься занятиями хатха-, виньяса- и инь-йогой. Вы также проделаете больше внутренней работы, чем на других ретритах, на занятиях по работе с дыханием, медитации, медитации при ходьбе и родительским шаблонам.

Если вы готовы столкнуться с вещами, скрытыми в вашем бессознательном, которые определяют и часто направляют ваш путь без вашего ведома, то этот ретрит для вас.

Получать СКИДКА 15% бронируя по нашей ссылке — и поддержите сайт, который так любите

Бронирование.com быстро становится нашим любимым местом для проживания. От недорогих хостелов до стильных семейных домов и хороших отелей — у них есть все!

Лучший ретрит по воздушной йоге в Гватемале – 4-дневный частный ретрит по воздушной йоге в Милпас-Альтас

• $$$
• Сент-Люсия Хайлендс, департамент Сакатепекес, Гватемала

Если вы хотите попробовать другую форму йоги, плавно приземлиться в практике воздушной йоги и оказаться среди тех, кто находится в такой же ситуации, тогда вам понравится этот ретрит.

Санта-Люсия Милпас-Альтас расположена на юге Гватемалы и известна своими испанскими колониальными зданиями и природной средой вокруг города, где вы найдете множество вулканов.

Цвет и дух города делают его идеальным местом для знакомства со страной в целом и прекрасным местом для занятий йогой и оздоровительными мероприятиями.

Во время вашего пребывания вы будете ежедневно заниматься хатха-йогой, медитацией и работой с дыханием, а также исследовать окрестности и отправиться в поход на вулкан.

Вся поездка призвана помочь вам соприкоснуться со своим собственным духом, своим творчеством и истинной душой Гватемалы со всем ее колоритом и историей.

Уникальный йога-ретрит в Гватемале – 6-дневный частный релаксационный ретрит по воздушной йоге

• $$
• Сент-Люсия Хайлендс, департамент Сакатепекес, Гватемала

Этот ретрит, расположенный в джунглях Санта-Люсии Милпас-Альтас, научит вас воздушной йоге и тому, как она может вывести вашу практику на новый уровень.

Занятия йогой в ретрите предназначены для всех уровней и основаны на различных традициях йоги, но основное внимание уделяется общению с природой и поиску того, как вы можете подтолкнуть себя к новым высотам.

Во время вашего ретрита инструкторы помогут вам исследовать окружающий природный ландшафт и ваш внутренний ландшафт посредством медитации, а также общаться с другими участниками посредством воздушной йоги, пения и медитации.

Вы также сможете подумать об отключении от современного мира и воссоединении с ритмом своего ума, тела и духа.

Йога-ретрит для индивидуальных путешественников – 7-дневный йога-ретрит «Пробуждение изнутри» на озере Атитлан

• $
• Озеро Атитлан, Гватемала

Солола — относительно небольшой город, на котором проживают люди, которые являются прямыми потомками древних майя. Это столица департамента Солола, расположенная недалеко от озера Атитлан.

Ретриты в этом районе идеально подходят для тех, кому во время пребывания необходимо сочетание доступа к городу и природных ландшафтов. Доступ к городу, а также очень доступная цена делают его отличным выбором для индивидуальных путешественников и туристов, у которых нет большого бюджета и которые хотят жить рядом с городом, чтобы завести новых друзей.

что посетить в Бангкоке, Таиланд

Этот ретрит поможет вам найти баланс в себе и в повседневной жизни. Он подходит для всех уровней и предлагает ежедневные занятия йогой и медитацией, а также много свободного времени, которое вы можете использовать для исследования своего внутреннего или внешнего мира.

На этом ретрите вы узнаете об образе жизни йоги, а не только о йоге, и получите доступ к занятиям по ряду тем.

Йога-ретрит длительного пребывания в Гватемале – 23 день 200 HR Шамана Йога RYT на озере Атитлан

• $$$
• Сан-Маркос-ла-Лагуна, департамент Солола, Гватемала

Если у вас есть немного больше времени, чтобы потратить на ретрит, и немного больше денег, то этот вариант даст вам действительно прочную основу и поможет существенно изменить здоровье вашего разума и тела. Все практики ретрита призваны помочь вам очистить и расслабить разум и тело.

Вы начнете день с практики йоги и медитации, а затем вместе позавтракаете. Вы узнаете о чакрах и инструментах для исцеления сердца. Здесь вы также примете участие в местных ритуалах и церемониях. Вы будете ужинать вместе каждый вечер и по-настоящему узнаете людей вокруг вас, как свою семью.

Не забудьте страховку

ВСЕГДА перед поездкой позаботьтесь о страховке туриста. В этом отделе есть из чего выбрать, но лучше всего начать с Крыло безопасности .

Они предлагают ежемесячные платежи, не имеют фиксированных контрактов и не требуют абсолютно никаких маршрутов: это именно та страховка, которая нужна долгосрочным путешественникам и цифровым кочевникам.

SafetyWing — это дешево, просто и не требует администрирования: просто зарегистрируйтесь, чтобы вернуться к нему!

Нажмите кнопку ниже, чтобы узнать больше о настройке SafetyWing, или прочитайте наш инсайдерский обзор, чтобы получить полную информацию.

Заключительные мысли о йога-ретритах в Гватемале

Гватемала — это очень духовная земля с уникальной культурой и долгой историей, которая пронизывает все аспекты страны. Это делает его идеальным местом, чтобы полностью отключиться от повседневной жизни, чтобы при необходимости оценить ее.

Если вы готовы пройти интенсивный процесс, чтобы сделать свою жизнь более значимой и более согласованной со своим внутренним «я», то ретрит по йоге как раз для вас.

Какой бы ретрит вы ни выбрали, я надеюсь, что вы найдете то, что ищете, и это поможет вам встать на путь омоложения и исцеления.