Путеводитель по Боливии с рюкзаком (2025)

Если вас интересуют захватывающие приключения, захватывающие дух пейзажи и невероятно уникальная культура, то пеший туризм в Боливию — это то, что вам нужно. Расположенная в самом сердце Южной Америки, это одна из двух стран во всей Америке, не имеющих выхода к морю.

Боливия – очень этнически разнообразная страна. На самом деле это самая коренная страна в Америке, большая часть населения которой имеет индейское происхождение.

Вьетнам: советы туристам

В отличие от своих соседей Перу, Чили и Бразилии, Боливия остается местом в глуши. Бесстрашные путешественники, добирающиеся сюда, будут вознаграждены множеством приключений и одними из самых красивых пейзажей на континенте.

Одна из лучших особенностей пешего туризма в Боливии заключается в том, что все это можно сделать при скудном бюджете туриста. В этом руководстве вы найдете все советы и рекомендации по маршрутам, а также важную информацию, которая вам понадобится при путешествии по Боливии.

Зачем отправляться в поход в Боливию?

Где вы решите провести время в Боливии, будет зависеть от того, как долго вы планируете путешествовать и каковы ваши планы на будущее. Здесь не так много хороших вариантов для международных авиасообщений, поэтому походы по Боливии лучше всего сочетать с посещением соседних стран, таких как Перу, Чили или Бразилия.

Лучший способ спланировать свое приключение в Боливии — это выяснить, как вы будете въезжать и выезжать из страны, а затем соединить промежуточные точки с отведенными вам временными рамками. Как мы уже упоминали выше, большинство путешественников въезжают в Боливию через одну соседнюю страну, а затем выезжают в другую.

Хотя Боливия не является огромной страной, длинные и извилистые горные дороги, которые доставят вас между многими достопримечательностями, означают, что вам, возможно, придется провести немало дней, сидя на автобусах дальнего следования, чтобы все это увидеть. Путешествие по Боливии может быть медленным и ухабистым (но оно, несомненно, живописное).

Приключенческие туры с The Broke Backpacker!

Мы основали Elsewheria Adventures, чтобы вести туристов к некоторым из последних отдаленных границ… В 2026 году мы направляемся в Пакистан Албания и Мексика – Давай покатаемся!

Лучшие маршруты путешествий по Боливии

Мы наметили несколько возможных маршрутов, чтобы дать вам представление о том, что вы можете увидеть и чем заняться, путешествуя по Боливии с рюкзаком от одной недели до одного месяца, поскольку большинство путешественников могут оставаться в Боливии только до 30 дней за один въезд, и это максимальное количество времени, которое мы рассмотрим.

7 дней: озеро Титикака, солончаки Исла-дель-Соль, Ла-Пас

Если у вас есть только неделя, чтобы провести в Боливии, вам следует подумать о поездке по суше после путешествия в Перу. Это означает, что вы можете начать свое туристическое приключение в Боливии в великолепном Озеро Титикака . Озеро разделено между двумя южноамериканскими странами Перу и Боливией, поэтому вы можете посетить обе стороны, поскольку они обе могут предложить что-то свое.

Вам захочется провести хотя бы одну ночь на озере Титикака, и вы можете сделать это в нескольких разных местах. На боливийской стороне вы можете остановиться в прибрежном городке Копакабана или сесть на паром и переночевать на удаленке Солнечный остров .

От озера всего несколько часов на автобусе до Мир . Это одна из двух столиц страны (да, Боливия – классное место) и один из крупнейших городов. В Ла-Пасе и его окрестностях есть что посмотреть и чем заняться, включая знаменитую велосипедную поездку по «Дороге Смерти». Не позволяйте названию сбить вас с толку – на самом деле оно относительно безопасно.

Большинство гостей Боливии надеются добраться до потрясающего места. Салар де Уюни вот и закончится это ураганное путешествие. Поскольку это самая популярная достопримечательность в стране, туда несложно отправиться в двух- или трехдневный тур. После Соляных равнин вы можете либо продолжить путь по суше в Чили, либо сесть на быстрый рейс обратно в Ла-Пас, чтобы добраться до дома.

14 дней: основные моменты плюс национальные парки и Сукре

Имея в своем распоряжении две недели в Боливии, вы можете следовать недельному маршруту, указанному выше, и добавить еще несколько остановок по пути. Вы также можете добавить одну или две ночи на озеро Титикака и Ла-Пас, чтобы нырнуть немного глубже.

В дополнение к этим основным достопримечательностям вы можете посетить один или два национальных парка Боливии. Лучше всего посетить национальные парки-близнецы Амбро и Карраско поскольку они расположены рядом друг с другом. Это самый биологически разнообразный район страны, и он просто великолепен.

Вместо того, чтобы сразу ехать к Соляным равнинам, у вас будет достаточно времени, чтобы задержаться на несколько дней в Белом городе. Сахар . Этот красивый город имеет очень непринужденную атмосферу и является идеальным местом, чтобы немного расслабиться в перерывах между эпическими приключениями.

30 дней: по всей Боливии

Те, у кого есть целый месяц для изучения Боливии, смогут насладиться комплексной экскурсией по стране. Если вы просто сосредотачиваетесь на Боливии и не планируете отправляться к кому-либо из ее соседей, вам стоит забронировать авиабилеты туда и обратно. Мир для этого.

Проведя несколько дней, осматривая достопримечательности и привыкая к большой высоте Ла-Паса, вы готовы отправиться в одно из самых эпических приключений Боливии – восхождение. Уайна Потоси . Не волнуйтесь, если у вас нет подходящего снаряжения: арендовать снаряжение в Ла-Пасе очень легко.

Альтернативно вы можете сесть на короткий рейс из Ла-Паса в Рурренабаке Это отправная точка для приключений в Боливии на Амазонке. У вас будет возможность увидеть множество диких животных, отправиться на рыбалку и остановиться в отдаленных деревнях. Просто имейте в виду, что комары здесь просто ужасны, поэтому лучше убедиться, что вы прошли прививку от желтой лихорадки, и нанесите много сильнодействующего спрея от насекомых.

Вместо того, чтобы отправиться прямо в вышеупомянутые национальные парки, вы можете провести день или два, гуляя по ним. Кочабамба . Это третий по величине город Боливии с приятным умеренным климатом. Отсюда вы можете легко присоединиться к туру по национальным паркам.

После посещения национальных парков вы можете отправиться в крупнейший город Боливии Санта-Крус-де-ла-Сьерра . Проведите здесь несколько дней, чтобы осмотреть достопримечательности, а затем отправляйтесь посетить Иезуитские миссии Чикитос . Это шесть отдаленных городов, основанных иезуитами в 17 и 18 веках, и это очень интересные места для посещения.

Из Санта-Круса вы можете сесть на рейс в Сахар и пожить там в общежитии некоторое время, прежде чем приступить к своим Солончаки тур.

Если еще есть время, вы можете зарегистрироваться в одном из Потоси хостелы на ночь и отправьтесь на прогулку на день, прежде чем отправиться обратно в Ла-Пас. Завершите путешествие несколькими днями отдыха на Озеро Титикака . После огромного месячного путешествия по Боливии немного отдыха – это именно то, что вам нужно!

Хотите сэкономить на проживании?

Получите скидку 20 % на проживание по всему миру.

Достопримечательности в Боливии

Поход в Ла-Пас

Большинство путешественников в какой-то момент своего путешествия окажутся в Ла-Пасе во время путешествия по Боливии. Хотя это правда, что вы, вероятно, найдете лучшие цены на авиабилеты через Ла-Пас, административная столица Боливии — это гораздо больше, чем просто место, где можно успеть на самолет. Город является хорошим связующим звеном с Боливией, и здесь есть множество дешевых хостелов в Ла-Пасе, где вы можете встретить путешественников-единомышленников.

Первое, что следует отметить в Ла-Пасе, это то, насколько чертовски высок город. Высота колеблется от 3100 метров до 4058 метров, что делает его самой высокой столицей в мире. Если вы не привыкли к высоте, вам обязательно придется провести здесь хотя бы несколько дней, чтобы акклиматизироваться.

Следует отметить, что когда вы прилетаете, вы на самом деле вовсе не в Ла-Пасе. Аэропорт расположен в Высокий который когда-то был частью Ла-Паса, но стал отдельным городом в 1987 году. В какой-то момент вашего путешествия вам обязательно стоит вернуться сюда, чтобы посетить уличный рынок, который работает два раза в неделю, он очень огромен и по нему довольно интересно бродить.

Отличный способ полюбоваться красотой Ла-Паса — прокатиться по одной из многочисленных городских линий канатной дороги. Это не только великолепный инженерный подвиг, но и отличный и дешевый способ осмотреть город.

Здесь есть что посмотреть и чем заняться, чтобы задержаться здесь на несколько дней. У вас есть множество музеев, причудливые рынки ведьм, отличные смотровые площадки и даже самое высокое в мире поле для гольфа.

По четвергам и воскресеньям вы сможете наблюдать за невероятными борцами чолитас. Это похоже на луча либре в Мексике, только с длинноволосыми дамами вместо лучадоров в масках. Эти дамы выходят на ринг в своей традиционной одежде, и это просто потрясающе.

Главным событием путешествия по Ла-Пасу является посещение некоторых потрясающих чудес природы в этом районе, таких как Валье-де-ла-Луна (Долина Луны) или Муэла-дель-Дьябло (Моляр Дьявола), чтобы совершить небольшую пешую прогулку. В пределах часа езды от города есть еще несколько возможностей для треккинга.

Рюкзак

Город Уюни невелик, но это отправная точка для туров по невероятным Салар де Уюни . Посещение солончаков, безусловно, является изюминкой путешествия по Боливии, и у вас есть несколько вариантов сделать это.

Те, кто путешествует по Боливии с ограниченным бюджетом и ищет самый дешевый вариант, могут совершить однодневную экскурсию по соляным равнинам из Уюни. Каждый хостел и турагент Уюни организует туры, так что вы можете немного присмотреться, прежде чем сделать выбор.

Если у вас есть немного больше времени и денег, вы можете совершить двух- или трехдневные туры, во время которых помимо солончаков вы посетите некоторые впечатляющие пейзажи. Вы можете увидеть лагуны пустыни Дали, полные фламинго, и понежиться в природных горячих источниках.

По моему скромному мнению, лучший способ посетить солончаки — это трехдневный тур, который начинается в Сан-Педро-де-Атакама в Чили. Путешествие таким образом позволит вам посетить все замечательные места, упомянутые выше, а затем и некоторые другие. Это также означает, что вы закончите посещение Соляных равнин в последнее утро.

Пакеты отелей в Ванкувере, Британская Колумбия

Проведение тура в обратном порядке было бы немного неприятно, поскольку вы сначала посетите их, но если это ваш единственный вариант, вам все равно стоит пойти на это.

Поход в Сукре

Сукре известен как Сьюдад-Бланка (Белый город) из-за прекрасных белых зданий из вулканического камня. Вероятно, это самый красивый город в Боливии, и это идеальное место, чтобы отдохнуть на несколько дней между всеми теми сумасшедшими приключениями, которые вам обязательно предстоит пережить.

Самая большая туристическая достопримечательность Сукре — боливийская версия Парка Юрского периода. Здесь вы можете увидеть огромную коллекцию следов динозавров на большой стене карьера, которая раньше была дном озера. На территории также разбросаны статуи динозавров в натуральную величину, а также несколько экспонатов, которые вы можете осмотреть.

Помимо осмотра отпечатков динозавров, самое лучшее в Сукре — это просто насладиться непринужденной атмосферой и полюбоваться красивой архитектурой. Это может быть самый мирный город во всей Южной Америке, так что расслабьтесь и наслаждайтесь!

Сукре также является одним из лучших мест на континенте для изучения испанского языка. Есть несколько различных школ испанского языка на выбор, занятия недорогие, а боливийцы известны своим четким, относительно медленным стилем разговора по-испански.

Поход по озеру Титикака

Озеро Титикака — самое высокое судоходное озеро в мире, расположенное на высоте 3821 метр. Для путешественников, приезжающих из Перу или направляющихся в него, это идеальное место, чтобы начать или закончить путешествие по Боливии.

Главным туристическим центром на боливийской стороне озера является город Копакабана, где можно найти несколько отличные бюджетные хостелы рестораны и бары на выбор. Каждый туроператор в городе организует лодочные прогулки по озеру или на уединенный остров Исла-дель-Соль.

Если у вас есть пара дней, стоит остановиться на ночь или две на этом острове Исла-дель-Соль. Это красивое место с действительно расслабляющей атмосферой. Есть несколько пешеходных маршрутов, по которым можно исследовать остров или просто отдохнуть и расслабиться.

Сойти с проторенных дорог в Боливии

Тот факт, что вы находитесь в Боливии, уже означает, что вы находитесь в глуши. В эту страну приезжает гораздо меньше иностранных гостей, чем в ее соседей, и она сама по себе является уникальным местом.

При этом в Боливии определенно есть проторенная дорога. Большинство посетителей посещают только сочетание озера Титикака, Ла-Пас-Сукре и солончаков, включая меня. Хотя все эти направления удивительны и могут легко занять 2-3 недели, в Боливии можно открыть для себя гораздо больше.

Основная причина, по которой вы отклоняетесь от типичного туристического маршрута, — это отправиться в приключения. Желающие исследовать Амазонку могут отправиться в небольшой городок в джунглях  Рурренабек . Отсюда вы можете легко записаться на тур, который может включать плавание с розовыми дельфинами или ловлю пиранов.

Еще один хороший вариант Кочабамба Четвертый по величине город Боливии. Здесь гораздо меньше туристов, чем в других крупных городах Боливии, и это отличное место, чтобы расслабиться на несколько дней, прежде чем отправиться в новые приключения. Отсюда вы можете легко присоединиться к многодневной экскурсии, чтобы посетить отдаленные общины коренных народов.

Даже крупнейший город Боливии Санта-Крус-де-ла-Сьерра означает сойти с проторенной дороги, поскольку Ла-Пасу уделяется гораздо больше внимания.

Те, кто действительно хочет сойти с проторенных дорог в Боливии, захотят изучить различные треккинговые и пешеходные туры, поскольку в Боливии есть множество возможностей для пешего альпинизма и экстремальных видов спорта.

Лучшие развлечения в Боливии, Италия

Некоторые люди думают, что списки Топ-10 — это банально. Я люблю их и всегда любил. Вот мой краткий обзор лучших развлечений в Боливии.

1. Тур по солончакам

Многодневный тур, включающий Боливийские соляные равнины, станет не только ярким событием вашего пребывания в Боливии, но и, возможно, лучшим занятием, которое вы сделаете во всей Южной Америке. Поверьте мне, это так здорово.

Хотя это возможно посетить соляные равнины Во время однодневного тура из Уюни вам гораздо лучше подписаться на трехдневный тур из Чили или в него. Вы увидите потусторонние пейзажи, спящие в отдаленных деревнях, и сможете полюбоваться восходом солнца над Соляными равнинами.

Соляные равнины славятся необычными перспективными фотографиями, которые можно там сделать. Обязательно возьмите игрушку или другой реквизит, который поможет вам в поисках идеального снимка в Instagram. В сезон дождей, когда соляные равнины затоплены, сделать перспективные снимки немного сложно, но вы получаете действительно крутой зеркальный эффект.

2. Дорога смерти

Любители адреналина и острых ощущений обязательно захотят совершить круиз по легендарной Эль-Камино-де-ла-Муэрте (Дороге смерти) за пределами Ла-Паса. В этом приключении на горном велосипеде вы будете лететь вниз по крутым поворотам, любуясь невероятными пейзажами, проносящимися мимо вас.

Хотя название звучит устрашающе, эта поездка очень безопасна, если вы опытный гонщик и путешествуете с уважаемой компанией. Мчаясь по извилистой дороге в Боливии, последнее, чего вам хочется, — это резких тормозов! На самом деле мы не участвовали в туре, но друзья посоветовали поехать с Gravity Bolivia.

Если вам хочется расслабиться, вы можете взять прогулка по Ла-Пасу тоже и узнать о социальной и политической истории. Это далеко не то же самое, что бросаться в крутые повороты, но это альтернативный вариант знакомства с этим районом.

3. Читасская борьба

Если вы прочитали мой туристический гид по Мексике Вы знаете, что я большой поклонник борьбы. Даже если вы не особо в этом заинтересованы, вам обязательно стоит посетить легендарных борцов чолитас в Ла-Пасе. Матчи проводятся по четвергам и воскресеньям, а в воскресенье — более захватывающее шоу, заполненное местными жителями.

Термин «чолита» когда-то был уничижительным термином для женщин из числа коренного населения Боливии. В наши дни это слово имеет более позитивный оттенок в отношении модных, находчивых и откровенно крутых женщин. Путешествуя по Боливии, вы увидите на улицах гордых чолит, одетых в фирменные шляпы и длинные юбки.

Честно говоря, я не ожидал многого от того, как чолиты бросаются и сражаются на ринге. Боже, я ошибался! Они делают сальто, вылетают за пределы ринга, выхватывают пиво у болельщиков и просто устраивают невероятно зрелищное шоу.

4. Изучите испанский

Если вы находитесь в Боливии, скорее всего, у вас расширенный туристическое путешествие по Южной Америке . И если да, то вашей заднице гринго/гринга не помешает помощь с вашим испанским. Хотя без обид…

Немногие места в Южной Америке лучше, чем Боливия, для изучения испанского языка. Во-первых, это одна из самых дешевых стран в регионе. В Ла-Пасе и Сукре есть множество отличных школ испанского языка с хорошей репутацией и хорошими результатами. Выйдите за рамки una mas cervesa por благосклонности и начните более значимо взаимодействовать с местными жителями, изучая язык.

5. Исследуйте национальный парк (или два)

Боливия является домом для нескольких национальных парков, где можно выйти на улицу и насладиться природой. Национальные парки-близнецы Амборо и Каррасо расположены рядом друг с другом, что делает их отличным выбором. Обязательно выделите несколько дней между этими великолепными национальными парками в своем путешествии по Боливии.

Если вы любитель природы, горы будут звать вашу душу, а Абдон — тот человек, которому вы хотите помочь в восхождении. Он покорил самые высокие вершины Боливии и хотел бы показать вам парк Туни Кондорири, хотите ли вы лёгкого похода или чего-то более утомительного. Поход с Абдоном и ожидайте увидеть чудеса природы Боливии через призму местной точки зрения.

6. Посетите кладбище поездов.

Многие туры по соляным равнинам также включают остановку на кладбище поездов, которое находится недалеко от города Уюни. Если вы не попали в тур, то легко приехать из города самостоятельно. Здесь вы найдете множество старых ржавых поездов, на которые можно забраться и сделать несколько классных фотографий.

7. Поднимитесь на гору

Тем, кто хочет немного заняться скалолазанием и/или треккингом, повезло, поскольку в Боливии есть несколько отличных вариантов. Одним из самых популярных маршрутов является Эль-Чоро из-за легкой доступности из Ла-Паса и потрясающих пейзажей. Если вы готовы к серьезным испытаниям, вы можете попытаться покорить Уаяну Потоси высотой 6080 метров.

8. Приключение на Амазонке

Если вы надеетесь посетить Амазонку во время вашего приключения в Южной Америке, Боливия — отличное место для этого. Туры по Амазонке здесь более экономичны, чем в Бразилии, и они так же хороши, если не лучше. Вы все еще можете увидеть все невероятные чудеса природы Амазонки, всего лишь чуть дольше. от побитых путь путь.

Я предпочитаю путешествовать по проторенным дорогам, но с этим большим удовольствием приходит и большая ответственность. Что касается осторожности в отношении туризма и эксплуатации животных, я призываю вас позаботиться о том, с кем вы решите путешествовать ( эти ребята великолепны ). Амазонка является охраняемой территорией с наибольшим биоразнообразием в мире, поэтому выбор группы, готовой к ответственному путешествию, изменит жизнь.

9. Посетите знахаря

Сказать, что Боливия обладает уникальной и интересной культурой, значит не сказать ничего. Очень часто посещают знахаря, где можно погадать на листьях коки. В Ла-Пасе целые улицы полны знахарей.

Лучше всего посетить их со знающим гидом. Дружелюбные ребята из туров Red Cap очень рекомендуются, особенно их туры по четвергам и воскресеньям, которые также включают посещение огромного открытого рынка и борьбу чолитас.

10. Исследуйте руины доинкской эпохи.

Те, кто интересуется историей и археологией, захотят посетить руины доинкской эпохи в Тиуанако. Это объект Всемирного наследия ЮНЕСКО, и его легко посетить во время однодневной поездки из Ла-Паса. Хотя это и не так удивительно, как Мачу-Пикчу, это отличная разминка для тех, кто направляется в Перу.

Те, кто интересуется историей и археологией, захотят посетить руины доинкской эпохи в Тиуанако. Это объект Всемирного наследия ЮНЕСКО, и его легко посетить на однодневная поездка из Ла-Паса . Хотя это и не так удивительно, как Мачу-Пикчу, это отличная разминка для тех, кто направляется в Перу.

Путеводитель по Италии

Размещение для туристов в Боливии

Broke Backpackers будут рады услышать, что жилье в Боливии имеет большое значение. В целом это одна из самых дешевых стран Латинской Америки для путешествий. В популярных туристических районах вы можете легко найти отличные хостелы для туристов или недорогие гостиничные номера.

Лучшие места для отдыха в Боливии

Где остановиться в Боливии

Стоимость походов в Боливию

Дневной бюджет в Боливии