10 ЛУЧШИХ йога-ретритов в Индии (2024 г.)
Индия известна своей яркой культурой, духовным образом жизни и очаровательными сельскими пейзажами. Это также родина йоги, медитативной практики, предназначенной для восстановления баланса в вашем теле, как физического, так и духовного.
Если вы планируете поездку в Индию и хотите найти способ улучшить свой разум, тело и душу, то вам обязательно стоит подумать о йога-ретрите в Индии.
Йога-ретрит дает возможность полностью погрузиться в практику и изучить фундаментальные инструменты, необходимые для восстановления здоровья и баланса в вашей жизни, не говоря уже о том, чтобы насладиться вкусной индийской едой и одновременно открыть для себя впечатляющую красоту страны.
К счастью, в Индии есть бесчисленное множество ашрамов и ретритов йоги на выбор, и любой из них станет идеальным местом, чтобы глубже оценить практику.
Но если вы не уверены, какой из йога-ретритов в Индии подойдет вам, не волнуйтесь, потому что это руководство расскажет вам все, что вам нужно знать.
. Оглавление - Почему вам стоит подумать о йога-ретрите в Индии
- Как выбрать подходящий для вас йога-ретрит в Индии?
- 10 лучших ретритов йоги в Индии
- Заключительные мысли о йога-ретритах в Индии
Почему вам стоит подумать о йога-ретрите в Индии
Очень немногие вещи могут помочь преобразовать и очистить духовное, психическое и физическое здоровье человека так, как это может сделать йога.
Йога-ретриты в Индии — лучший способ узнать об этой практике от людей, чьи предки изобрели ее. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или уже внедрили йогу в свою повседневную жизнь, ретрит — это опыт полного погружения.
Помимо того, что Индия является родиной йоги, она также является родиной йоги. Аюрведа , сестра науки йоги. Аюрведа – это наука о чистом питании, существующая уже 3000 лет. Вы можете ожидать, что большинство йога-ретритов в Индии будут предлагать в своих предложениях ту или иную форму Аюрведы, так что вы также сможете узнать об этом древнем лекарстве, предназначенном для исцеления всего тела.
Вообще говоря, йога-ретриты предлагают занятия в небольших группах, что означает, что они более интимные и персонализированные, чем традиционные занятия йогой. Вы также научитесь йоге у местных инструкторов в спокойной обстановке, используя традиционные методы.
Еще одним отличным преимуществом йогического ретрита в Индии является то, что вы встречаетесь с людьми со всего мира. Множество национальностей и личностей, разделяющих один и тот же опыт под одной крышей, могут быть именно тем сообществом, в котором нуждается ваша душа.
Неважно, опытный ли вы практикующий йогу или только новичок, в Индии найдется место для вас.
лучший сайт для бронирования дешевых отелей
Чего можно ожидать от йогического ретрита в Индии?
Поездка на йога-ретрит обязательно изменит вашу жизнь к лучшему. Считающаяся одним из самых духовных мест в мире, Индия является домом для нескольких священных и загадочных мест, которые стоит посетить, таких как Варанаси, Тадж-Махал, Эллора и пещеры Аджанты. Не говоря уже о том, что это ворота в Гималаи, куда буддисты отправляются в свое паломничество.
Вам следует отправиться на йога-ретрит в Индию с непредвзятостью, потому что йога здесь не такая, как на Западе. Индия — многообразная страна с множеством разнообразных традиций, которые могут застать врасплох иностранцев, особенно тех, кто надеется познакомиться с типичной западной культурой йогов.
Не ждите роскошных удобств, потому что большинство мест довольно простые и не имеют роскошных удобств, если только они специально не продвигают роскошный йога-ретрит. Вообще говоря, йога-ретрит предлагает график, но с некоторым свободным временем, которое участники могут делать по своему усмотрению.
Некоторые ретриты сочетают в себе другие аспекты исцеления, такие как медитация, оздоровление или духовное отступление . Большинство ретритов проходят с групповыми занятиями, но вы также можете найти ретриты с индивидуальными консультациями с целителями.
Как выбрать подходящий для вас йога-ретрит в Индии?
Здоровый и хорошо сбалансированный разум и тело необходимы для счастливой и мирной жизни, но это может быть сложно сделать в шумном мире, полном негативных вибраций. Простое решение — отправиться на ретрит на родину йоги.
Но как сузить выбор из тысяч доступных вариантов, имея так много вариантов? Планирование поездка в Индию может быть ошеломляющим, поэтому, чтобы помочь вам, вот несколько советов, которые помогут вам выбрать идеальное место для занятий йогой.
Расположение
Самый важный фактор, который вам следует учитывать, — это местоположение. Тем, кто ищет самые аутентичные впечатления, отправляйтесь в Ришикеш. Он известен как ретритный центр не только для йоги, но и для медитация и Аюрведа. Кроме того, он славится своими горячими источниками минеральной воды.
Расположенный в предгорьях Гималаев этот район известен своими гуру-целителями, ашрамами, храмами и великими мастерами своего дела.
Если вы ищете более расслабленную и пляжную атмосферу, вы также найдете множество ретритов для йоги в Гоа. Еще несколько популярных мест в стране — Ауровиль, Керала, Дхарамсала и Гокарна.
Индия может быть хаотичной, поэтому я советую вам подумать о ретритах в сельской местности или прибрежных городах.
Практики
Поскольку йога практикуется в стране уже тысячи лет, на ретритах предлагаются различные виды йоги. Традиционной йогой Индии являются Хатха, Виньяса, Кундалини, Шивананда и Айенгар.
Хатха-йога — это общий термин для йоги, включающий в себя все виды йоги, в которых преподаются асаны и дыхательные упражнения. Цель Хатхи — расслабить тело и ум в качестве подготовки к духовным практикам, таким как медитация, что делает ее идеальной для начинающих.
Виньяса характеризуется быстрыми потоками и непрерывным движением от одной позы к другой, что подходит для йогов среднего уровня или тех, кто уже имеет опыт йоги.
Аштанга, часто требующая физических усилий и идеально подходящая для детоксикации мышц и внутренних органов, включает в себя серию поз, аналогичных Виньясе. Однако позы выполняются в одном и том же порядке, причем каждая поза постепенно усложняется, что делает ее более подходящей для опытных практиков.
Вам нужен ретрит, стиль йоги которого соответствует вашим потребностям и предпочтениям. Вы не хотели бы чувствовать себя неполноценным
Цена
Цены на йога-ретриты в Индии могут варьироваться от доступных до дорогих, в зависимости от местоположения и того, как долго вы хотите провести ретрит.
Ретриты, как правило, проводятся по системе «все включено» и сочетают в себе проживание, питание и практику. Некоторые ретриты проводятся на элитных курортах и включают персонализированный массаж, питание и спа-процедуры. Если вы добавите другие занятия в свободное время, например осмотр достопримечательностей, это может легко стоить до 5000 долларов в зависимости от того, куда вы идете.
где остановиться в Сингапуре
Еще одним фактором, определяющим цену, является проживание. Некоторые ретриты предлагают простые комнаты в отдаленных местах, некоторые даже предлагают палатки и общие комнаты. Как правило, если вы выбираете курорты, предлагающие частные коттеджи с ванными комнатами и бассейнами, вы платите больше за эту роскошь.
Если вы ищете простой йога-ретрит без дополнительных занятий и вам не нужна роскошная комната, некоторые из них будут стоить всего 300 долларов.
льготы
Помимо продолжительности и цены, при выборе ретрита следует учитывать еще несколько факторов, например, какие привилегии предлагаются.
У большинства ретритов есть расписание, включающее практики, но в них могут быть включены и другие привилегии, такие как пешие походы, уроки серфинга или экскурсии в храмы. Ищите места, где поблизости есть чем заняться, даже если вам придется платить за них отдельно, поскольку у вас почти всегда будет время простоя, которое нужно заполнить.
Если вы хотите исцеления разума, тела и духовного исцеления, ищите ретриты, в которых проводятся индивидуальные консультации с экспертами. Вы можете найти ретриты с экспертами Аюрведы или обученными консультантами.
Продолжительность
Йога-ретриты могут длиться как один день, так и целый месяц. Продолжительность во многом зависит от ваших потребностей и количества времени, которое вы можете уделить.
Если вы хотите углубиться, отключиться от мира, воссоединиться со своим внутренним «я» и узнать как можно больше об искусстве, то лучше всего подойдет ретрит, который продлится 7 дней или более. Однако вы можете многому научиться во время ретрита выходного дня, если у вас мало времени.
Некоторые ретриты фиксированы, но в большинстве случаев они рассчитаны на определенный период времени, поэтому вам нужно подумать о том, сколько времени вы хотите потратить, прежде чем бронировать ретрит.
10 лучших ретритов йоги в Индии
Теперь вы знаете, чего ожидать от йога-ретритов в Индии, пришло время взглянуть на 10 самых удивительных йога-ретритов в стране. Эти ретриты подходят для разных типов йогов и уровней подготовки, но в этом списке вы обязательно найдете тот, который вам подойдет.
Лучший ретрит по йоге в Индии – 6-дневный ретрит по йоге и исцелению в Керале
Эта программа для небольших групп, предназначенная для омоложения и детоксикации, является идеальным всесторонним отдыхом. Он расположен на органической ферме, недалеко от знаменитого пляжа Варкала.
Ваш путь к исцелению включает ежедневные занятия йогой, аюрведическое лечение, работу с телом и энергией в бассейне, праническое исцеление и специальную диету, разработанную в соответствии с вашей дозой.
Вам будут предложены вегетарианские блюда Кералы, приготовленные с органическим рисом и поданные на банановых листьях с различными карри. Участникам также рекомендуется принимать сок ростков пшеницы, который способствует очищению и детоксикации.
Очистите свои чакры с помощью частных сеансов исцеления и примите участие в огненных ритуалах Агнихотры, очистительной хоме и медитации. Завершите эту программу улучшением психического, психологического и духовного состояния.
Конечно, есть время и для развлечений! Вы посетите все лучшие места Кералы, такие как слоновья ферма и храмы, а также совершите экскурсию по заводям Кералы и проведете ночь в традиционном плавучем доме.
Проверьте книжные ретритыНевероятно роскошный ретрит для йоги – 10-дневный роскошный оздоровительный и культурный ретрит
Когда вам понадобится передышка, вы можете отключиться от мира и уменьшить шум в этих удивительных хостелах в этом роскошном йога-ретрите в Индии.
Что еще лучше, так это то, что вы можете совместить расслабление, занимаясь йогой, с осмотром достопримечательностей этой красивой и богатой в культурном отношении страны. Путешествуйте 10 дней со своей новой группой друзей и наслаждайтесь всем этим вместе. Вы побываете в исторических городах Дели, Джайпур и Агра и увидите такие места, как Тадж-Махал, одновременно снимая нагрузку каждый день, занимаясь оздоровлением с помощью медитации и занятий йогой.
По пути вы насладитесь 5-звездочными курортами, включая 475-летний дворец! Это идеальный способ познакомиться с Индией духовно и физически.
Проверьте книгу ретритов по йогеЛучший йога-ретрит для начинающих в Индии – 10-дневный ретрит по йоге и аюрведе
Как говорится в цитате, йога предназначена не для гибких, а для желающих, и этот 10-дневный ретрит в Керале вскоре выведет вас на путь здоровья и баланса, чтобы вы могли ощутить свет изнутри.
Этот ретрит проводится в сезон дождей, который имеет культурное значение для страны, поскольку считается, что аюрведические процедуры и практики йоги, выполняемые в это время, имеют большую эффективность по сравнению с любым другим временем года.
Примите участие в программе аюрведической терапии, массажа и техник глубокой релаксации, находясь в окружении приятной симфонии природы, и все это в окружении зеленого изобилия в деревне, наполненной пением птиц. Что может быть лучше?
Проверьте книгу ретритов по йогеЛучший йога-ретрит для туристов – 7-дневный йога-ретрит с походом к водопаду
Свяжитесь со своим внутренним «я», ощутите хорошее самочувствие и омоложение, а также примите участие в различных приключениях, включая походы по водопадам и осмотр достопримечательностей, в этом 7-дневном ретрите йоги.
Кроме того, вы сможете насладиться сеансом аюрведического массажа, снимающего напряжение и стресс, в окружении зеленых гор, способствующих исцелению души.
Погрузитесь в Виньясу, Аштангу и хатха-йога стили, а также сеансы пранаямы и медитации для релаксации и оздоровления. Работайте со своими внутренними конфликтами и разрешайте их с помощью приключенческих видов спорта, которые действительно увлекательны и увлекательны.
Вы гарантированно почувствуете себя новой, лучшей версией себя после этого авантюрного ретрита, который не потребует огромных затрат. Что может быть лучше этого?
Проверьте книгу ретритов по йогеЛучший ретрит для йоги в Индии рядом с пляжем – 8-дневный ретрит по йоге и аюрведе
Что может быть лучше, чем заниматься йогой и исцелять себя с помощью учений Аюрведы, загорая на солнце и наслаждаясь берегами Аравийского моря? Если вам не терпится почувствовать песок на ногах и солнце на коже, вам следует побаловать себя или друга этим йога-ретритом в Гоа.
Эта программа лечебной йоги, основанная на учениях Аюрведы, начинается с частной консультации с врачом Аюрведы, чтобы создать индивидуальный путь к благополучию. Гостям сообщают об изменении образа жизни, необходимых процедурах, терапии и питании, которые необходимо соблюдать на протяжении всего пребывания, чтобы восстановить баланс в организме.
В рамках оздоровления организма гостям предлагаются свежевыжатые фруктовые соки и здоровая, экологически чистая и вкусная еда. Вы также можете изучить места, которые стоит посетить в Гоа в свободное время. Вечером вас ждут несколько мероприятий, включающих классическую индийскую музыку, медитацию и киртан.
Проверьте книжные ретриты Вы уже определились с жильем? Получать СКИДКА 15% бронируя по нашей ссылке — и поддержите сайт, который так любите
Бронирование.com быстро становится нашим любимым местом для проживания. От недорогих хостелов до стильных семейных домов и хороших отелей — у них есть все!
Посмотреть на Booking.comЛучший йога-ретрит в Индии в горах – 10 дней лечения в Гималаях
Отель Sunil House расположен в Верхнем Бхагсу, вдали от рынков и других развлечений, поэтому вы сможете насладиться спокойствием и захватывающим видом на Гималаи.
С целью обогатить ваши практики йоги и медитации, вы также научитесь замедляться, отключаться и отключаться от мира, чтобы вы могли сосредоточиться на своем внутреннем «я», а природа поможет вам в вашем путешествии.
Примите участие во множестве занятий йогой, а также во множестве других мероприятий, которые включают духовную терапию, йогическое очищение, пение мантр, дыхательные практики и управляемые медитации.
Вы закончите этот ретрит с более счастливой, здоровой и лучшей жизнью.
Путеводитель по СейшеламПроверьте книгу ретритов по йоге
Лучший йога-ретрит в Индии для индивидуальных путешественников – 7-дневный ретрит по йоге и релаксации
Гоа славится своей красотой и спокойствием, идеальными ингредиентами для расслабляющего отдыха. На этом недельном ретрите в Палолеме вы сможете участвовать в ежедневных практиках асан, пранаямы и медитации. Вы можете принять участие в нескольких других семинарах, чтобы глубже погрузиться в свою практику.
В свободное время вы можете провести время с другими йогами, поужинать вместе, отдохнуть на одном из шезлонгов или посмотреть живую музыку в пляжных барах.
Для индивидуальных путешественников это идеальное место для занятий йогой, где можно завести новых друзей и улучшить свою практику йоги.
Проверьте книжные ретритыЙога-ретрит длительного пребывания в Индии – 28-дневный аюрведический детокс-ретрит в Керале
Этот ретрит расположен в красивом здании посреди потрясающих пейзажей. Он находится недалеко от Кералы, прекрасного места для посещения во время путешествия по Индии. Здесь царит идеальная безмятежная атмосфера, в которой ваш разум может быть полностью расслаблен и восприимчив к новым знаниям.
Этот ретрит, созданный для разных уровней и условий, может быть адаптирован в соответствии с вашими конкретными потребностями. Они практикуют методы детоксикации Панчакармы и методологию целостного лечения, чтобы проявить исцеление через восстановление единства разума и тела.
Практикуйте асаны и выравнивайте чакры в зале для йоги и медитации с видом на мирные пейзажи и наслаждайтесь блюдами, приготовленными из органических продуктов и местных фруктов и овощей, соответствующих строгим органическим нормам.
Проверьте книжные ретритыТрадиционный йога-ретрит в Индии – 6-дневное путешествие к тишине: ретрит по йоге осознанности
Если вы ищете настоящий йога-ретрит в Индии, вам стоит отправиться в горы в Ришикеше.
Эта программа, специально созданная для тех, кто хотел бы заниматься йогой, придерживаться здоровой йогической диеты и расслабиться в сельской местности Гималаев, также предназначена для всех, кто недавно открыл для себя йогу.
Вы познакомитесь с несколькими различными видами практики йоги, а также примете участие в медитативных практиках и узнаете о философии йоги. Вы будете питаться вегетарианской кухней, а также примете участие в аюрведических практиках.
Вы также сможете перенести практику йоги на улицу, в самые святые места, наслаждаясь спокойствием Ганги с пляжей Ганги.
Проверьте книжные ретритыЛучший активный йога-ретрит в Индии – 14-дневный йога-ретрит в Варкале, Керала
Представьте, что вы просыпаетесь до восхода солнца, чтобы медитировать под шум разбивающихся волн в ваших ушах, и сразу после этого катаетесь на волнах Аравийского моря. Ах, вот что такое рай. Что может сделать эту мечту еще лучше? Наполните желудок вкусной и натуральной пищей, которая также поможет вывести токсины из организма.
Не соглашайтесь на мечту, если вы можете воплотить ее в жизнь на этом ретрите в Керале. В этом пляжном отеле вы можете отдаться своей любви к приключениям, заняться йогой на пляже с великолепными видами, активировать поток ци и заняться осознанной медитацией.
Погрузитесь в расслабляющую атмосферу ретрита, погрузитесь в мистический дух Индии и восстановите свой внутренний баланс, находясь в безмятежной обстановке. Песчаные пляжи ждут вас, чтобы погрузиться в них, а закаты потрясающие.
Проверьте книгу ретритов по йогеНе забудьте страховку
ВСЕГДА перед поездкой позаботьтесь о страховке туриста. В этом отделе есть из чего выбрать, но лучше всего начать с Крыло безопасности .
Они предлагают ежемесячные платежи, не имеют фиксированных контрактов и не требуют абсолютно никаких маршрутов: это именно та страховка, которая нужна долгосрочным путешественникам и цифровым кочевникам.
SafetyWing — это дешево, просто и не требует администрирования: просто зарегистрируйтесь, чтобы вернуться к нему!
Нажмите кнопку ниже, чтобы узнать больше о настройке SafetyWing, или прочитайте наш инсайдерский обзор, чтобы получить полную информацию.
Посетите SafetyWing Или прочитайте наш обзор!Заключительные мысли о йога-ретритах в Индии
Индия является родиной одной из старейших духовных традиций в мире и поэтому создает идеальную среду для внутреннего исцеления.
Йога-ретрит в Индии — идеальный способ восстановить баланс в вашей жизни и встать на правильный путь к здоровью. Кто знает, возможно, это путешествие изменит весь ваш взгляд на жизнь.
Когда лучше всего отправиться на ретрит по йоге в Индию? СЕЙЧАС! Не теряйте ни минуты. Если бы был способ стать лучше, разве вы не ухватились бы за него? Выберите из списка лучшие йога-ретриты в Индии и начните жить своей лучшей жизнью.