34 лучших фитнес- и велнес-курорта мира • 2024 г.

Жизнь – это особенный дар. И нет лучшего подарка, чем хорошее здоровье; физическое и психическое.

Но мы любим путешествовать, и когда вы в движении, может быть трудно расставить приоритеты в отношении здоровья. Когда мы открыли для себя фитнес-курорты и оздоровительные программы, игра полностью изменилась.

Итак, мы рассмотрели некоторые из лучших фитнес-центров в МИРЕ. Я расскажу не только об изнурительных, душераздирающих оздоровительных и фитнес-отпусках, но и о йоге, медитации и оздоровительных ретритах, лагерях для серфинга, поездках на природу и многом другом!

Концепция оздоровительного путешествия проста: возьмите отпуск, чтобы восстановить свои жизненные силы и здравомыслие, наладить связи и вывести свои навыки или страсть на новый уровень. Ваш отпуск может действительно изменить вашу жизнь.

Если вы когда-либо отправлялись в отпуск, чтобы отправиться в поход, заняться серфингом, заняться йогой или погрузиться в природу, то вы испытали оздоровительное путешествие. Приведенные ниже программы объединили невероятные программы в экзотических местах с участием медицинских работников и других единомышленников, чтобы помочь вам создать устойчивый образ жизни для разума, тела и духа.

Итак, позвольте мне рассказать вам о наших любимых фитнес-центрах!

• Найдите для себя фитнес-центр
• Лучшие фитнес-центры в мире
• Лучшие фитнес-курорты на открытом воздухе
• Лучшие места для серфинга
• Ретриты по медитации и йоге
• Лучшие оздоровительные курорты
• Лучший фитнес-ретрит для вас, плохие ребята
• Лучшие доступные фитнес-центры
• Лучшие роскошные фитнес-центры
• Часто задаваемые вопросы о лучших фитнес-ретритах
• Заключительные мысли о лучших фитнес-центрах в мире

Найдите для себя фитнес-центр

Времена безумных пляжных курортов девушек MTV остались позади. Оздоровительные путешествия сейчас являются одним из самых быстрорастущих секторов туризма, поскольку люди устали от необходимости отдыха от отпуска.

Люди стремятся пройти детоксикацию в отпуске, а не разрушить при этом свою печень. Люди ищут способы уйти от стресса, чтобы не истощать свои надпочечники быстрее, чем свой банковский счет.

Не поймите меня неправильно: есть время и место для вечеринок и отдыха (в конце концов, это блог для туристов), но есть также время и место для оставаться в форме на дороге и фитнес-занятия, которые на самом деле восстанавливающее и омолаживающее.

Несмотря на то, что существуют дорогие курорты, я отобрал те места для отдыха и фитнес-курорты, которые стоят ваших денег. Я также включил множество доступных мест для отдыха, так что даже мы, туристы, можем время от времени отдыхать от сумасшедшей жизни в хостеле.

Отправляйтесь в приключения

Как человек, который лично любит усердно тренироваться, ходить в спортзал и отправляться в приключения, я также ценю работая внутри себя посредством йоги и медитации, цифровой детоксикации и погружения в природу. Я всегда проверяю, чтобы в моем рюкзаке было легкое и надежное снаряжение для тренировок, чтобы оставаться в форме на дороге.

Вы можете быть уверены, что я рассказал о большом разнообразии оздоровительных и фитнес-путешествий, которые отражают мою страсть к здоровью и путешествиям.

Я хотел бы отметить, что хорошее самочувствие и фитнес не являются взаимозаменяемыми понятиями, и иногда спортсмены жертвуют здоровьем и долголетием ради достижения максимальной физической подготовки и работоспособности, но эти два понятия не являются взаимозаменяемыми. может идти рука об руку. Многие из фитнес- и оздоровительных программ, о которых я расскажу ниже, включают в себя здоровое питание, восстановительный отдых, цифровую детоксикацию, мобильность и восстановление в сочетании с интенсивными тренировками и приключениями.

Некоторые из лучших фитнес-ретритов в мире включают серфинг и йогу, отдых на свежем воздухе, приключенческие места, роскошный отдых и многое другое. Как уже упоминалось, я включил несколько замечательных лагерей для серфинга и фитнеса для тех из нас, у кого ограниченный бюджет.

Я собираюсь рассказать о нескольких фитнес-турах, которые сосредоточены на вашей физической подготовке, а также на определенных навыках, таких как боевые искусства и кроссфит. Некоторые сосредоточатся больше на групповых настройках, а другие — на молчаливой медитации.

Какими бы ни были ваши цели в отношении здоровья, вполне вероятно, что для вас есть оздоровительный отпуск. Давайте покопаемся, а?

Лучшие фитнес-центры в мире

Прежде чем записаться на фитнес-тур, вам следует подумать о том, что вы хотите получить от своего идеального фитнес-отпуска. Вы хотите целостный отпуск или тот, который просто поразит вас HIIT (высокоинтенсивными интервальными тренировками), учебными лагерями и длительными пробежками?

Интересуетесь йогой и медитацией? Серфинг? Боевые искусства?

как долго оставаться в Амстердаме

Вы просто собираетесь заняться пешим туризмом или исключительно время расслабиться в спа?

Один из лучших оздоровительных курортов в этом списке.
Фото: Аро Ха

1. ВандерФит Ретриты

Где: Бали, Коста-Рика и Португалия

WanderFit Retreats — туристическая компания, которая стремится быть чем-то большим, чем просто лучшим в мире учебным лагерем. Их мантра — включать здоровый образ жизни, фитнес и приключения на протяжении всей поездки.

Один из самых красивых пляжей Бали!

Ретрит на Бали проводит на Острове Богов 8 дней, совмещая каждый день фитнес и активные приключения. К ним относятся поход на гору Батур, функциональный фитнес и HIIT-тренировки, осмотр достопримечательностей, подводное плавание и спа-дни. Получите удовольствие от неограниченного доступа к сауне и удобствам Amo Spa с этим пакетом! (Я провел довольно много времени в Амо, пока посещение Бали .)

Эти невероятные фитнес-отпуски не заканчиваются и на Бали. Недавно они добавили поездки в Португалию, а также фитнес-центр в Коста-Рике. Хотя это отличное место для пар или любителей фитнеса в одиночку, это фантастическое место для фитнеса и для одиноких!

2. Экстремальные фитнес-лагеря

Где: Караберете, Доминиканская Республика

Если вы ищете лучший фитнес отдых на Карибах , тогда этот рай эко-приключений станет для вас убежищем. Расположенный в Доминиканской Республике, это один из лучших активных курортов, призванный дать вам здоровье и заряд энергии.

Их фитнес-программы включают персональные тренировки, тренировки в небольших группах два раза в день и йогу. (У них также есть программа кайтбординга, поскольку Караберате — одно из лучших мест для кайтбординга в мире!)

Мне уже лучше.

Это лучший в мире учебный лагерь, в котором работают все: от профессиональных спортсменов до топ-менеджеров и любителей фитнеса.

Питание включает ежедневный белковый коктейль, органический завтрак и ужин в ресторане отеля, где подают блюда с фермы. Вы даже сможете совершить поездку по их органической ферме. Диетолог на месте поможет вам понять, как продолжать здоровое питание, когда вы дома.

Их тренажерный зал также является одним из ведущих экологически чистых небольших отелей на Карибах. Экстремальные фитнес-лагеря — это больше, чем просто приключенческий спортивный и фитнес-центр, это место, где ценят устойчивый и экологический туризм и сообщество.

3. Кунг-фу Ретрит

Вы ищете уникальный и изменяющий жизнь фитнес-центр? Вы хотите ощутить сдвиг тела, ума и духа во время йога-ретрита… но йога не для вас? Kung Fu Retreat погрузит вас вглубь приключения в Таиланде в северных горах Пай. Снимите стресс и погрузитесь в ежедневные практики кунг-фу, тай-чи и медитации.

Проведите невероятный оздоровительный отпуск в раю, сочетая физические упражнения, медитации под руководством гида, вкусную здоровую еду, номера с прекрасным видом на склоне холма и чувство общности, которого нет нигде больше. Ретрит по кунг-фу — это место, где можно набраться сил, исцелиться и обрести покой в ​​одном лице.

Программа наполнена лучшими элементами китайского кунг-фу, цигун, медитации и тай-чи. Вы можете подписаться на неделю, месяц, 3 месяца или даже остаться на несколько лет.

4. 38 градусов северной широты

Где: Марбелья, Испания

Ладно, это один из самых экстремальных фитнес-лагерей для взрослых. Четырехдневные ретриты, проводимые как на Ибице, так и в Марбелье, включают в себя сеанс HIIT натощак на рассвете, завтрак, обед и ужин, смешанный с функциональными тренировками на открытом воздухе, растяжкой, тренировками с гирями, боксом, йогой и семинарами по питанию.

Загорелая и подтянутая!

38 Degrees North работает с 2012 года, и каждый ретрит проводят владельцы Клэр и Джеймс. Они предлагают целостный образ жизни, который дает вам райское место, пространство и поддержку для восстановления сил, внесения изменений и улучшения вашего здоровья!

Ретриты также включают размещение на пляже, тренинг по изменению привычек и четырехнедельный план обучения. Что мне нравится в этом фитнес-ретрите, так это то, как они сосредоточены на создании устойчивых программ для занятых людей. Их цель — научить людей тому, как включить фитнес в «реальную» жизнь — целостным образом, чтобы они могли получить короткие и эффективные тренировки и программы, которые можно было бы встроить в обычную жизнь.

5. Лучший фитнес-отпуск

Где: Таиланд, Бали, Испания, Шри-Ланка и Австралия.

Хотите присоединиться к ретриту с полным спектром услуг в райских местах? Вы хотите при поддержке экспертов стать самым здоровым человеком, каким вы когда-либо были, и стать самым подготовленным человеком в мире?

Ultimate Fitness Holiday предлагает индивидуальные фитнес-отпуски, чтобы вы могли получить СВОЙ идеальный фитнес-ретрит. Благодаря более чем 10 000 метров фитнес-залов, расположенных по всем их локациям, у вас будет пространство и возможности для углубления вашей практики, одновременно укрепляя ваше тело и разум.

Ultimate Fitness Holiday сочетает в себе тяжелую работу и отдых, гарантирует, что вы также сможете отдохнуть и повеселиться. В свободное время отправьте свое здоровое тело в приключение и займитесь веселыми занятиями, такими как кайтинг.

Лучшие фитнес-курорты на открытом воздухе

Хотя мне очень нравится посещать хорошие тренировки или заниматься WOD в Crossfit, я твердо верю, что лучшая функциональная подготовка и общее состояние здоровья находятся в природе. Исследования показывают, что природа жизненно важна для оптимального здоровья.

Итак, давайте использовать природу, чтобы поправиться, соединиться с природой и воссоединиться с самим собой. Это мои любимые фитнес-центры на открытом воздухе.

6. Курорт Красная Гора

Где: Сент-Джордж, Юта

Отель расположен вдоль вдохновляющих красных скал и каньонов Юго-Запада, в двух шагах от Красных скал, национального парка Зайон и национального парка Брайс-Каньон. Курорт Красная Гора — один из лучших фитнес-курортов в США. Он предлагает идеальное место для улучшения физической формы и самочувствия на свежем воздухе.

Сент-Джордж, штат Юта, является одной из мировых столиц приключений на открытом воздухе. Курорт Red Mountain предлагает множество уникальных занятий, связанных с фитнесом и отдыхом на свежем воздухе. Вы находитесь в нескольких минутах езды от величайшие национальные парки США !

Национальный парк Зайон у вас под рукой!

В фитнес-курорт Red Mountain входит трехразовое здоровое питание, пешие и велосипедные прогулки с гидом, а также занятия йогой и фитнесом. Есть даже плавательный бассейн для водных тренировок!

Если вы хотите не торопиться, расслабьтесь в спа-центре Sagestone, вдохновленном древними ритуалами здоровья и красоты, практикуемыми во всем мире. Если вы хотите больше приключений, они организуют поездки для скалолазания, каньонинга и пеших прогулок по паркам и дикой природе.

Типичный день проходит так: ранний утренний завтрак и поход, послеобеденная поездка на каяке и вечерний отдых в спа-салоне. Юго-запад США — одно из самых красивых мест в мире, поэтому вы не ошибетесь, выбрав этот фитнес-отпуск.

7. Фитнес-ретрит Mountain Trek в Британской Колумбии, Канада

Где: Британская Колумбия, Канада

Я не могу придумать лучшего места для восстановления здоровья, чем изысканные и красивые горы Британской Колумбии. Каждый день вас ждут йога на рассвете, походы в скандинавском стиле по горам, блюда, приготовленные шеф-поваром, а также время расслабиться в ультрасовременном спа-центре их прекрасного домика на озере Кутеней и в горах Перселл.

Идея состоит в том, чтобы восстановить функциональные движения и естественное здоровье посредством балансировки ключевых гормонов и повышения метаболизма. Это идеальный оздоровительный отдых для тех, кто хочет погрузиться в природу.

Бонусный балл: Спа-центр Mountain Trek был назван одним из лучших спа-центров в мире.

8. Ретрит по осознанному бегу в Моаве

Где: Моав, Юта

Моав является домом для ультра-ультрамарафонов… (Мы говорим о забегах на 250 миль!) Идея состоит в том, чтобы создать устойчивую практику бега, которая позволяет избежать травм и выгорания, одновременно встречаясь с другими бегунами-единомышленниками.

Национальный парк Каньонлендс, недалеко от Моава.

Этот фитнес-центр предназначен для бегунов, которые могут ежедневно тренироваться на расстояние от четырех до девяти миль по каньонам красных скал. Тем не менее, Moab Mindful Running Retreat — это больше, чем просто бег: находясь среди чистой красоты Моава, у вас есть возможность заняться восстановительной йогой, присоединиться к семинарам по осознанному бегу и клиникам естественных форм, чтобы смягчить стресс от бега и улучшить осанку. эффективность и поток.

Руководитель ретрита Шарлотта когда-то была профессиональной спринтершей и самой быстрой женщиной Дании. После этого она объединила свою степень по спортивной науке с новым интересом к осознанности и йоге, а затем провела десять лет, используя спорт как инструмент для создания мирного сосуществования и социальной сплоченности в бывшей Югославии и Афганистане.

9. Туристический спа-центр «Новая жизнь»

New Life Hiking Spa — это фитнес-центр «все включено» в Зеленых горах Вермонта. Доступные цены включают трехразовое здоровое питание, походы с гидом по Аппалачской тропе, йогу, оздоровительные лекции и один массаж на три ночи пребывания.

Зеленые горы, Вермонт.

New Life делает упор на очищение, используя самые свежие и полезные продукты – никаких схем быстрого похудения. Их график несколько гибок в зависимости от вашего уровня физической подготовки, а походы можно адаптировать к вашим потребностям.

10. Фитнес-приключенческое путешествие

Где: Мировой

Фитнес-приключенческие поездки отправляются в различные экзотические места, чтобы вы были в хорошей форме, но при этом наслаждались тем, что может предложить страна. Вы отправляетесь в замечательный групповой тур с упором на фитнес.

Они путешествуют повсюду: от Марокко и Средиземноморья до фитнес-центров в Коста-Рике и отпусков в учебных лагерях на Барбадосе. На их Поездка в Эквадор Например, они отвезут вас в Кито, самую высокогорную столицу мира, чтобы вы прогулялись по окрестностям с экспертами для ваших личных тренировок. Вы сможете исследовать горячие термальные ванны, вулканы, реки, озера и пляжи.

Что делает этот фитнес-центр отличным местом для фитнеса, так это то, что они сосредоточены на ваших потребностях в фитнесе и питании, одновременно изучая исторический город и местные рынки. Кроме того, эта программа также служит цифровой детоксикацией, поскольку многие места назначения удалены, например, вершина горы или рыбацкая деревня.

одиннадцать. Большой синий заплыв в Греции

Где: Санторини, Лефкада и Крит, Греция

Давно любимое место для медового месяца путешествующие неразлучники , почему бы не увидеть Санторини в другом свете, плавая вдоль береговой линии, или не посетить большой остров Крит и не искупаться в его манящих водах? Как насчет того, чтобы исследовать пышный остров Лефкас с суши, а затем с моря?

Начинайте каждый день с завтрака «шведский стол», а затем отправляйтесь к первому месту для купания и прыгните в манящие греческие воды. Концепция этого фитнес-курорта заключается в том, чтобы каждый день плавать в разных местах. Трансфер на лодке доставит вас в порт на обед.

12. Велосипедные ретриты на Коста Бланке, Испания

Где: Коста Бланка, Испания

Еще один из самых экстремальных фитнес-лагерей для взрослых. Приготовьтесь покататься на велосипеде по солнечному побережью Испании. Учитывая 325 солнечных дней в году, вам будет сложно найти лучшее место для велосипедного отдыха зимой!

Они предлагают маршруты для любого уровня, в том числе для новичков на велосипеде. Что отличает Cycle Retreat от других велосипедных туров? Я большой поклонник невероятных видов Коста-Бланки и их расслабляющей виллы с домашней едой, приготовленной с использованием местных ингредиентов и вин. Кроме того, вы можете запланировать поездки к океану, дегустации вин и массажи.

Теперь это привлекло ваше внимание, не так ли?

Пейте воду отовсюду. Grayl Geopress — это лучшая в мире бутылка для фильтрованной воды, защищающая вас от все вид передающихся через воду гадостей.

Одноразовые пластиковые бутылки представляют собой ОГРОМНУЮ угрозу для морской жизни. Станьте частью решения и путешествуйте с бутылкой с фильтрованной водой. Экономьте деньги и окружающую среду!

Мы протестировали Geopress строго от ледяных высот Пакистана до тропических джунглей Бали и могу подтвердить: это лучшая бутылка для воды, которую вы когда-либо покупали!

Лучшие места для серфинга

Это одни из лучших мест для серфинга в мире. Между Марокко, Коста-Рикой, Центральной Америкой и Юго-Восточной Астией существует множество потенциальных вариантов, но с точки зрения фитнес-отпуска это одни из лучших.

Лучшие места для серфинга

13. SurfMaroc

Где: Марокко

Они предлагают пакеты для начинающих (коучинг по серфингу), а также для серферов среднего и продвинутого уровня (гид). Это место для серфинга включает в себя сытный завтрак и ужин, обеды-пикники, размещение на берегу моря, йогу на закате и, конечно же, уроки серфинга с качественными досками и снаряжением.

Что касается тренировок, они делают все возможное: два часа в день ежедневных уроков серфинга и видеоанализа для серферов среднего и 5-го уровня. Эта программа призвана как можно быстрее вывести ваш серфинг на новый уровень с помощью практических инструкций.

лучший район Мадрида для проживания

14. Без ума от жизни

Где: Маяк, Португалия

Это эпическое место для серфинга предлагает 7 дней серфинга, занятия йогой на пляже на закате и бег по тропам на рассвете. Они также проводят занятия на пляже и индивидуальные тренировки по физической подготовке, так что это такой же фитнес-отпуск, как и простой серфинг! Все питание включено, за исключением двух ночей, которые проводятся в городе.

пятнадцать. Пойнт-брейк-ретриты

Где: Саюлита, Мексика (+ направления в Коста-Рику и Португалию)

Их мантра – найдите свой баланс, и это именно то, что вы найдете. Найдите свой баланс на доске, в студии и в жизни. Они помогают вам глубже погрузиться в движение. Point Break уникален, поскольку они сочетают в себе искусство балета и атлетизм серфинга. Поездка наполнена несколькими веселыми экскурсиями по городу, занятиями йогой, пляжным отдыхом, уроками сальсы и большим количеством времени, чтобы расслабиться и расслабиться. Я считаю, что они также проводят фитнес-ретриты для женщин!

16. Школа серфинга Сафари

Где: Носара , Коста-Рика

У них есть множество тщательно подобранных пакетов, некоторые из которых вы можете создать самостоятельно. Эта программа уникальна, поскольку часть всех доходов поступает в местную некоммерческую организацию Refuge for Wildlife. Наслаждайтесь отдыхом, учитесь серфингу и помогайте местному сообществу! (У них также есть лагерь в Панаме!)

Серфинг, Коста-Рика
Фото: Dog4aday ( Фликр )

Вы будете ходить в воду утром и днем ​​на уроки, но в перерывах у вас будет время исследовать воду! Вы можете найти все, от походов к водопадам до конных туров! Или просто почитайте книгу у бассейна или на пляже, займитесь йогой или сделайте омолаживающий массаж.

Важность туристической страховки

Будучи членом сообщества путешественников, быть готовым к неожиданностям является основным требованием. Вот почему хорошая туристическая страховка просто необходима. Душевное спокойствие того стоит – доверьтесь нам!

ВСЕГДА перед поездкой позаботьтесь о страховке туриста. В этом отделе есть из чего выбрать, но лучше всего начать с Крыло безопасности .

Они предлагают ежемесячные платежи, не имеют фиксированных контрактов и не требуют абсолютно никаких маршрутов: это именно та страховка, которая нужна долгосрочным путешественникам и цифровым кочевникам.

SafetyWing — это дешево, просто и не требует администрирования: просто зарегистрируйтесь, чтобы вернуться к нему!

Нажмите кнопку ниже, чтобы узнать больше о настройке SafetyWing, или прочитайте наш инсайдерский обзор, чтобы получить полную информацию.

Ретриты по медитации и йоге

Хотя многие лучшие фитнес-курорты включают в себя занятия йогой, в этом разделе основное внимание уделяется ашрамам, йога-ретритам по системе «все включено» и, в частности, медитационным ретритам. Я перечислил некоторые из самых популярных ретритов по йоге, но в целом включил в него многие из лучших ретритов и шала, предлагаемых в Индии и во всем мире.

Я исключил из этого раздела ретриты по непристойным ценам. Пожалуйста, ознакомьтесь с разделом о моем роскошном фитнес-ретрите ниже. Большинство из этих лучших ретритов по йоге в мире находятся в Индии, на родине йоги, хотя и не все, и я добавил пару разных ретритов в других местах.

Имейте в виду, вы можете появиться до путешествовать Индия или Азию и найдите место, которое вам понравится, но если вы хотите забронировать все заранее, то эти предложения — отличное место для начала.

17. Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгара в свете БКС Айенгара

Где: Пуна, Индия

Это может быть один из самых популярных центров йоги в мире, поскольку это сердце и душа йоги Айенгара. Уникальный дизайн RIMYI имеет большое значение. Три этажа представляют тело, разум и душу. Его высота составляет 71 фут, и он имеет 8 колонн, которые представляют восемь ступеней аштанга-йоги, то есть яму, нияму, асану, пранаяму, пратьяхару, дхарану, дхьяну и самадхи. В институте регулярно проводятся занятия для йогов начинающего, среднего и продвинутого уровня.

18. Та самая Каруна

Где: Ко Панган, Таиланд

Ищете поездку для медитации? Один из лучших центров йоги в мире? Место для встречи единомышленников? Самма Каруна расположена среди пальм, прекрасных пляжей и джунглей острова Ко Панган, и это место больше похоже на сообщество, чем на убежище.

Они предлагают различные пакеты, курсы подготовки учителей, уникальную месячную программу пробуждения и исцеления, а также более короткое пребывание. Мой друг в восторге от того, насколько невероятным является этот отпуск по йоге.

Не беспокойтесь, что Ко Панган — это печально известный остров Full Moon Party, потому что на острове также много скромных мест, и я слышал, что йога на Ко Пангане в целом невероятна во многих студиях и ретритных центрах.

Ко Панган, Таиланд

19. Майсур Мандала

Где: Майсур, Индия (родина Аштанги)

Если вы ищете йогу в стиле Аштанга и медитационный ретрит в Индии , это один из лучших ретритов йоги в Индии. Майсур Мандала Йога Шала — это культурный и йога-центр, расположенный в очаровательном Доме наследия. На территории работает кафе, организованное органической фермой владельцев.

Это ближе к студии в западном стиле, чем к традиционному ашраму, но при этом остается аутентичным. В основном они преподают аштангу, майсурский стиль, но также предлагают хатху, шаткрию (очищение), прогибание спины и пранаяму, а также преподают санскрит, йога-сутры и аюрведу, ведическую медицинскую систему. Персональные тренировки здесь высоко ценятся.

Майсур, Индия

двадцать. Саграда Велнес Ретрит

Где: Санта-Маргарита, Калифорния

Отель Sagrada Wellness расположен прямо на моем заднем дворе на центральном побережье Калифорнии, среди тихих вершин Санта-Маргариты, Калифорния. Мне нравится, что здесь нет Интернета, и вы можете полностью отключиться от технологий, чтобы заниматься йогой, есть органические продукты от фермы до стола, медитировать, вести дневник и спокойно посещать спа-салон.

Как человеку, живущему здесь, трудно не есть и не чувствовать себя хорошо среди вершин калифорнийских холмов! Бонусные баллы за дом, полностью работающий на солнечной энергии, бассейн с морской водой, джакузи и близлежащие места для пеших прогулок. Они также проводят ретрит для одиноких, что делает их одним из лучших духовных ретритов для одиноких. Учитывая расположение, здесь тоже проводятся винные и йога-ретриты из-за вина, не так ли?

двадцать один. Ана Майя Резорт

Где: Монтесума, Коста-Рика

Ана Майя — это больше, чем просто место для занятий йогой. Это рай, расположенный в джунглях Коста-Рики с видом на океан. Они проводят комплексные йога-ретриты длительностью от нескольких дней до недель. Вы получите не что иное, как органическую, здоровую еду – изысканную кухню, пакеты йоги, спа-услуги и специализированные семинары.

Курорт Ana Maya сотрудничает с соседним Rancho Delicioso, предлагая пакеты йоги с курсами пермакультуры, лагерями для подводного плавания и серфинга, воздушным шелком и стрельбой из лука. Ранчо Делисиозо находится всего в нескольких милях от отеля. Он более доступный, но не такой роскошный, как Ана-Майя, и многие гости проводят одну неделю в Анамайе и одну — в Ранчо Делисиозо.

Водопады Монтесума

22. Йога Гоа Пурпурная долина

Имея доступ к лучшим в мире учителям Аштанги (Джон Скотт, Петри Райсанен, Александр Медин), Пурпурная долина Гоа является одним из лучших центров йоги в мире, где можно практиковать йогический образ жизни в стиле Майсура.

Йога-ретрит расположен в двух домах в португальском стиле и в ландшафтных садах с ощущением тропического леса. Два международных шеф-повара и один аюрведический шеф-повар готовят вкусные и полезные блюда.

Вы также можете встретиться с аюрведическими врачами и массажистами. Мы считаем это одним из лучших духовные ретриты в Индии для одиноких, хотя пары тоже приветствуются.

23. Ретрит Sleep YourSelf Awake

Когда: Пуэрто-Вальярта, Мексика

Расположенный между джунглями и частным пляжем, это одно из лучших мест для медитации и йоги в мире. Мне нравится, что они уделяют внимание сеансам йога-нидры, чтобы проработать стадии сна и получить восстановительный сон.

Йога-нидра приводит нервную систему в согласованное состояние, отдыхая в месте, где исцеление может произойти на всех уровнях. Вы также можете рассчитывать на семинары по картированию тела и картированию снов, а также возможность принять участие в традиционном мастер-классе. темаскаль Церемония (парилка майя).

Лучшие оздоровительные курорты

24. Аро Ха в Южных Альпах Новой Зеландии.

Где: Озеро Вакатипу, Новая Зеландия

Аро Ха — это удостоенный множества наград курорт, в котором оздоровительные традиции сочетаются с роскошью. Каждый ретрит направлен на достижение этой цели, сосредоточив внимание на аббревиатуре ДЫХАНИЕ: Бытие, Отношения, Еда, Активность, Токсичность и Исцеление.

Приветствуйте восходящее солнце с помощью виньяса-йоги, погрузитесь в природу и используйте разнообразные практики, чтобы улучшить свое тело и разум. К услугам гостей ряд эко-люксов в доме с общим фойе и общим пространством, где можно посидеть и попить чай. От гидротерапевтических спа-центров, расположенных в горах, до студии йоги с панорамным видом на озеро Вакатипу — повсюду вы найдете покой.

Программа «все включено» предлагает вегетарианские, палео-дружественные, безглютеновые и безмолочные блюда, которые помогут изменить ваши пищевые привычки; а занятия фитнесом, спа-терапия и практики осознанности позаботятся об остальном теле и разуме. Это прекрасно отразится на всех ваших осознанное обучение в спортзале, на коврике и где угодно.

Аро Ха — это самодостаточный курорт, сочетающий древние традиции с современными технологиями. От органических продуктов, выращенных на месте и хранящихся в подвалах с естественным охлаждением, до нашей современной солнечной и гидроэнергетической системы, каждое оздоровительное путешествие не оставляет следов.

Фотография: “Аро Ха Ретрит”

25. Акаша Велнес Ретрит

Akasha Wellness Retreat сочетает в себе одни из лучших походов в мире с йогой. Он находится в причудливой деревне в горах Трансильвании, недалеко от города Брашов. Это идеальный оздоровительный отдых вдали от Западной Европы, поскольку он, как говорится, намеренно отдален и сельский. Вы будете заниматься йогой, совершать пешие прогулки среди чистого горного воздуха и природы, а также есть лучшую домашнюю еду.

У вас будет неограниченный доступ к шведской и инфракрасной сауне, а также к гидромассажной ванне на открытом воздухе с видом на горы. По прибытии можно заказать процедуры для тела, энергетическое лечение и массаж.

26. Семь чувств

Где: Тодос-Сантос, Мексика

На протяжении всего недельного ретрита холистический натуропат доктор Эрика Мэтлак и специалист по звуку Пол Кун проведет вас через серию упражнений, начиная от работы с дыханием и звуковой терапии и заканчивая йогой и целенаправленными семинарами, направленными на оптимизацию ваших семи чакральных центров. .

В конце этого преобразующего путешествия вы получите доступ и понимание мощных физических и метафизических инструментов, которые помогут разблокировать, выработать стратегию и проявить безграничный успех и счастье дома.

Хотите знать, как собрать вещи как профессионал? Ну, для начала вам нужно правильное снаряжение….

Это упаковка кубиков для путешественников и для настоящий искатели приключений – эти малыши Самый сокровенный секрет путешественника. Они организуют вашу упаковку и минимизируют объем, чтобы вы могли упаковать БОЛЬШЕ.

сайты в Боготе, Колумбия

Или, знаешь… ты можешь просто бросить все это в свой рюкзак…

Лучший фитнес-ретрит для вас, плохие ребята

Вы ищете экстремальный фитнес-центр для взрослых? Ну, знаешь, пьющий? Ознакомьтесь с этими фитнес-отпусками, в которых также может быть предложено пиво, а может и нет.

27. Пиво для серфинга и йоги

Где: Италия, Белиз, Нью-Йорк и другие страны

Нет, этот серф-кэмп и фитнес-отпуск – это не только пиво. Они предлагают танцы сальсы, парусный спорт, серфинг, HIIT-тренировки, каякинг и фитнес-туры по всему миру. В окрестностях Нью-Йорка также есть небольшие ретриты по упражнениям и йоге.

28. Йога для плохих людей

Где: Несколько мест, таких как Куба и Танзания.

Так что же там с йогой для плохих людей? С их сайта: В классическом тексте по йоге «Хатха Йога Прадипика» утверждается, что одним из препятствий на пути к йоге является слишком строгое следование правилам, отсюда и жаргонный термин «плохой». ПЛОХО, по сути, означает хорошо, но с небольшой остротой и элементом нетрадиционности и эксцентричности. Они придерживаются традиционной йоги, но не боятся включать ритмичную музыку и танцевать.

Йога для плохих людей ведет фитнес-ретриты по всему миру, которые позволяют спокойно размышлять над интенсивным физическим спортом. В отличие от других фитнес-курортов, упомянутых выше, они также ориентированы на ночную жизнь.

Лучшие доступные фитнес-центры

Мы не все сделаны из денег. Но в любом случае это не имеет значения. Ваш идеальный оздоровительный отдых не должен стоить земных денег.

Да, вы по-прежнему можете воспользоваться услугами спа-центра, развлекательными мероприятиями и учебными лагерями для похудения при ограниченном бюджете. Вот несколько лучших вариантов доступных фитнес-центров, которые мир может предложить.

29. Соул и серфинг

Где: Индия, Шри-Ланка, Португалия

Керала с мелкими и безлюдными волнами никогда не сможет соперничать с популярными местами для серфинга, такими как Индонезия и Гавайи, но она идеально подходит для обучения серфингу в тропическом экзотическом месте. Это был один из первых серф-лагерей в стране, где проводились занятия с профессиональными преподавателями. Познакомьтесь с этим прекрасным местом в Индии и научитесь серфингу, занимаясь ежедневной йогой на крыше.

Еще один отличный вариант — пойти серфинг на Шри-Ланке с Soul & Surf. Хотя они доступны по цене, они устанавливают высокие стандарты благодаря блестящему, практичному персоналу, серфингу, йоге, пранаяме, медитации, терапии, кафе и музыкальным программам. Я большой фанат.

30. Хостел Free Spirit, Никарагуа и Эквадор

Никарагуа — отличное место для обучения серфингу.
Фото: Разван Орендович ( Фликр )

Пакетный отдых для серфинга и йоги не обязательно должен быть дорогим. Владельцы Free Spirit считают, что серфинг и йога должны быть доступны каждому. Пакет включает в себя шесть ночей проживания в общем общежитии, шесть завтраков, шесть ужинов, три урока серфинга, один урок теории серфинга, аренду доски и пять уроков йоги. Перерыв Эль Транзито предлагает лучшие волны среднего уровня в марте-августе.

Лучшие роскошные фитнес-центры

Хотя мы любим путешествовать с рюкзаком и путешествовать за копейки , мы также любим время от времени мечтать о роскошном фитнес-отпуске. Если вам встретится выигрышный лотерейный билет или наследство, возможно, вам стоит забронировать себе место в роскошном учебном лагере.

31. Ранчо

Где: Малибу, Калифорния

Ранчо — один из лучших роскошных фитнес-центров в мире, куда богатые спортсмены приезжают, чтобы привести себя в форму. Выберите Ранчо (семидневное пребывание), Ранчо 4.0 (четырехдневные выходные) или Ранчо 10.0 (интенсивная 10-дневная программа). Типичный день включает в себя длительные походы, силовые тренировки и йогу, сопровождаемые органическим растительным питанием.

Малибу, Калифорния

32. Каньон Ранчо

Где: Тусон, Аризона

Canyon Ranch, один из самых известных роскошных фитнес-курортов в США, предлагает все, что вы можете себе представить, во имя здоровья. У них есть эксперты в области медицины, физиологии упражнений, питания, управления жизнью, духовности и других оздоровительных специальностей. От Центра улучшения жизни до спа-центров, оздоровительных программ и невероятных обедов (органических и не только) – никто не обеспечивает роскошный велнес лучше.

Во время вашего пребывания вам рекомендуется определить намерение для каждого посещения. Оттуда вы получите на выбор более 40 занятий и мероприятий, таких как купание в лесу и йога, тренировки HIIT и уроки творческого искусства. Вы также получаете 160 долларов в день, которые можно использовать для массажа, процедур по уходу за лицом и личных встреч с профессионалами фитнеса, физиологами, диетологами, духовными наставниками, врачами и многими другими.

В Canyon Ranch есть спа-центр и фитнес-центр площадью 100 000 квадратных футов с крытым и открытым бассейнами, саунами, паровыми банями, крытой беговой дорожкой, велосипедной студией и многим другим.

33. Праздник тела

Где: Сент-Люсия, Карибские острова

Если вы ищете один из лучших роскошных фитнес-центров на красивом тропическом острове, то этот фитнес-курорт для вас. У вас есть несколько занятий на выбор, например, стрельба из лука, зумба, утренние пробежки, подводное плавание и йога на закате. Кроме того, пять ресторанов удовлетворят любой тип диеты.

Они проводят ретриты по снижению веса, ретриты по йоге и многое другое. Body Holiday — это отличный фитнес-отпуск для одиноких, а также фитнес-отпуск для пар. Более того, они используют технологии, древние аюрведические принципы и ряд неинвазивных методов диагностики для оценки уровня питательных веществ, гормонов и стресса, здоровья сердца и многого другого.

3. 4. Ананда Спа Велнес Ретрит

Где: Нарендранагар, Индия

Ананда Спа — один из лучших оздоровительных курортов и самых известных ашрамов в Индии. Для Индии это довольно дорого, но их программа детоксикации считается одной из лучших. Вы познакомитесь с различными йогой, аюрведическими, медитационными и очищающими спа-средствами.

Часто задаваемые вопросы о лучших фитнес-ретритах

Остались вопросы? Без проблем! Ниже мы перечислили наиболее часто задаваемые вопросы и ответили на них. Вот что люди обычно хотят знать:

Каковы лучшие роскошные фитнес-центры в мире?

Насколько вы должны быть в форме для фитнес-ретрита?

Каковы лучшие фитнес-центры в Европе?

Какой оздоровительный отдых по системе «все включено» лучший?

Заключительные мысли о лучших фитнес-центрах в мире

Фитнес и хорошее самочувствие – это нечто большее, чем просто потеря веса или уменьшение размера одежды. Речь действительно должна идти о том, насколько вы счастливы в своей коже. Это далеко от всего, что вы увидите в зеркале.

Вот почему это одни из лучших в мире возможностей улучшить свою жизнь. Гордитесь тем, чего вы достигаете, и при этом вы также сможете оказаться в чем-то невероятном!

От роскошных приключенческих ретритов до йоги для души и тела, от фитнеса и хорошего самочувствия до экстремальных фитнес-путешествий — я стремился осветить лучшие оздоровительные места в мире. Хотите ли вы заняться серфингом, поприветствовать солнце приветствиями или получить удар по заднице, для вас есть место для отдыха.

В процессе улучшения своего физического и психического здоровья старайтесь заводить друзей. Эти люди находятся в том же месте, что и вы, по какой-то причине. Так что откройте свое сердце, чтобы узнать этих людей вокруг вас. Если у вас были удивительные впечатления от фитнес- или оздоровительного отдыха в любой точке мира, расскажите нам об этом в комментариях!

На самом деле, мы просто хотим, чтобы вы были счастливы.